莲子花生排骨汤是能够帮助身体素质的改善的,能够提高对于疾病的抵抗力,因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的,是能够帮助减少生病的机率的,因此是可以经常喝莲子花生排骨汤来帮助身体的调理的。
其功效和作用非常的多,不仅补血止血、健脾开胃,而且还可以在预防出血疾病上有不错的效果。所以被广泛运用于贫血出血疾病、脚气、双脚肿胀等腿部疾病、身体虚弱、精神疲乏等方面的症状。
莲子具有清热降火,养心安神,补脾肺肾,涩肠止泻的功效,适用于心悸,失眠,体虚等。莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。
莲子具有很好的清热降火作用,热性体质的人群食用是很好的。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。莲子每天食用量在10~15克为宜,不宜过量食用。
百合味甘微寒,具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。莲子性平、味甘涩,具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。百合与莲子配合使用,补脾益肺,即可润泽皮肤,使肌肤水嫩光泽。