虽然蜂蜜也是一种甜食，但是蜂蜜和食物糖完全不一样，因为蜂蜜面里面的葡萄糖和果糖属于单糖会快速的被人们吸收可以改善老年人的血液的营养状况维持血糖平衡。而且蜂蜜还可以缓解疲劳，提高老年人的抵抗力。
一岁以下的婴幼儿不宜食用蜂蜜，因为婴幼儿的肠道菌群还不稳定，在极少数情况下可能会发生危及生命的肉毒梭菌中毒，还有极少数婴幼儿会有过敏反应。但对其他年龄的人，蜂蜜是非常适合的，只是糖尿病患者应该慎服。
不适合喝蜂蜜的有以下几种人，第一种，由于蜂蜜中含有肉毒杆菌，未满一岁的婴儿不适宜吃蜂蜜，会引起中毒；第二种，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，所以糖尿病人不可以喝蜂蜜，会导致血糖升高；第三种，患有肝硬化的病人不应该喝蜂蜜，会加重病情。
可以选择脱脂牛奶，这样既利于身体的健康，也能够补充人体所需要的钙质和蛋白质，而且还能够预防心脑血管疾病。适当的喝牛奶对身体的健康还是有很大的影响，主要是由于随着年龄的增长，骨质也会流失比较严重，大多数都会有缺钙的现象，而且，血管的弹性也会有变差，是需要多喝些牛奶。
小孩是可以吃蜂蜜的。蜂蜜营养丰富，小孩适当吃蜂蜜可增强免疫力。蜂蜜是对人的身体很好的，并且有着很好的营养价值，并且还可以润肠通便，能增强人的抵抗力。但是不要喝的特多，喝的太多是会导致胃酸的。并且是会对肠胃不太好。
60岁老人有低血压适合喝啤酒、葡萄酒或者壮腰补肾酒。因为低血压病人可适当饮低度酒，因为啤酒和葡萄酒可以促进肠胃的蠕动，增加患者的食欲，低度酒还可以提高血液中的高密度蛋白。是有利于提高血压。