猪脚可以炖当归、黄芪、党参、山药，甚至葱、姜、蒜都可以适当放入，对于人体气血有很大的补充作用。如果奢侈一点，可以放冬虫夏草进行熬炖。并且还要知道猪脚不是每天都适合吃的。
刚剖宫产后不能枕枕头，要平躺八个小时左右，然后可以起身半坐，然后等排气可以正常饮食，还可以吃一些猪蹄炖花生，有利于挤奶，筋疲力尽之前不能吃东西。可以喝一些粥，不含糖和牛奶，以避免引起肠胀气。
猪脚中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能够促进骨胶原的合成，对骨折后的患者有促进骨骼愈合的作用。如果是骨折早期，骨折部位还没有完全消肿，最好是清淡饮食，猪脚最好是一个月以后再吃。炖猪脚时可以放一些花生、海带、木耳、玉米粒、淮山、萝卜等，这些都有利于骨折愈合，对病症恢复有着较大的帮助，一般建议咨询医生，避免因饮食不当，影响身体恢复。
排骨和红豆炖补血补气，贫血的话大多是营养不好，或是月经量多导致的，平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，炖肉时可以加些相关的补血的药物。平时多运动，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
