减肥期间可以喝的饮料饮有什么

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我现在一直在减肥,经过一段时间也有点效果,听说期间可以喝一些饮料,减肥期间可以喝的饮料有什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
饮料的含糖较高,减肥是不要喝饮料的,可以适当的喝些果汁或者是蔬菜汁,比如西红柿汁,芹菜汁,柠檬汁等。减肥饮食上就应该清淡些,不要吃油腻以及含糖量高的食物,像油炸的食品,肉类,甘蔗,巧克力,饮料,糕点等。还要坚持适当的体育运动,多到户外去运动,多晒太阳,可以骑自行车,游泳,打篮球等。运动是在饭后一小时进行。
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饮料的含糖较高,减肥是不要喝饮料的,可以适当的喝些果汁或者是蔬菜汁,比如西红柿汁,芹菜汁,柠檬汁等。减肥饮食上就应该清淡些,不要吃油腻以及含糖量高的食物,像油炸的食品,肉类,甘蔗,巧克力,饮料,糕点等。还要坚持适当的体育运动,多到户外去运动,多晒太阳,可以骑自行车,游泳,打篮球等。运动是在饭后一小时进行。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不可以,减肥期间要少吃含糖量高的食物,饮料的含糖量比较高的,可以适当的喝一些鲜榨的水果汁或者蔬菜汁。含有丰富的维生素,是可以促进排泄,清除肠道内的油脂,有利于减肥。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥是不喝饮料的,饮料是一种富含碳水化合物的食物,也是属于一种高热量的食物。含有的糖分都是比较高的,可以适当的喝些果汁或者是蔬菜汁,吃点苹果醋促进肠胃的蠕动,帮助排便,可以帮助减肥。

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擅长:内科、心血管疾病

一般来说,减肥人士可以适量喝乳酸菌饮料,但不建议喝得过多。
乳酸菌饮料中含有乳酸菌。乳酸菌是一种有益菌,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。此外,乳酸菌饮料中还含有蛋白质、钠、磷、钾、钙等物质,可以补充营养。并且乳酸菌饮料中的糖分较少,一般不会导致长胖,通常也不会对减肥造成影响。因此,减肥人士可以喝乳酸菌饮料。但如果一次性喝太多乳酸菌饮料,可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。因此,不建议喝太多乳酸菌饮料。
需注意,减肥人士应保持低脂、低糖饮食,避免食用炸鸡、蛋糕等食物,多运动,多喝水。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,减肥饮料真的有效,但是每个人的情况不一样,具体效果可能存在差异性。具体分析如下:
减肥饮料是由甘草、乌梅为主料制成的饮品,含有大量的维生素和膳食纤维,通常其真的有效,因为其可以有效促进求美者的胃肠蠕动,进而可以促进机体新陈代谢,而且可以辅助排除机体内堆积的毒素物质。但是每个人的吸收能力、胃肠能力等有所差别,减肥饮料的具体效果也可能存在差异性,建议求美者合理适量的喝减肥饮料。
此外,如果求美者的减肥效果没有达到预期,可以选择溶脂针来辅助减肥,主要是将各种减脂物质注射到求美者多余脂肪层,可以使脂肪逐步溶解,进而达到有效减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间一般不可以喝酒。
酒是一种高热量饮品,不管是啤酒还是白酒,都含有酒精,而且都是用谷物酿制而成,其中的热量含量比较高,如果在减肥的过程中饮酒,比较容易影响减肥效果。因此在减肥的过程中尽量避免饮酒,可以多吃低脂低热量高纤维素的食物,比如绿豆、红豆等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康