孕妇可以吃通心菜吗

怀孕是可以吃空心菜的，对胎儿和孕妇都没有不良影响的。空心菜是常见的一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维，对于孕妇来说可以吃一些空心菜的，那么对于尤其是便秘的孕妇，可以起到通肠润便的作用。

吃通心菜的好处是可以减肥。因为空心菜的热量很低，但是维生素很高，可以有效地降低胆固醇，还有助于食物的消化，这样对于肠胃的保护也是很有好处的。可以排毒养颜，美化皮肤。因为空心维生素很高，而且吃空心菜可以有助于肠胃对食物的消化，吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，对于皮肤的美化是很有效的。

痛风可以吃通心菜，空心菜嘌呤含量较低。痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常，导致尿酸浓度升高所引起的，所以不要吃嘌呤含量高的食物，多吃嘌呤含量低的蔬菜，如白菜，茄子，油菜，圆葱。

孕妇可以吃通心菜。通心菜含有多种营养元素，如钾、氯、通心菜中富含的营养元素能帮助孕妇消化，促进肠道蠕动，防止妊娠期便秘。同时，通心菜中还含有大量的粗纤维，粗纤维是由纤维素、果胶和木质素等物质组成，妊娠期的女性通过吃通心菜可以促进体内毒素的清除，减少妊娠期水肿等现象。

空心菜属于寒凉性蔬菜，但身体虚弱、体温不足、脾胃虚弱的人不宜多食。吃过以后退会抽筋也有可能，因为腿正面有一条大的经脉通过，就是胃经，当吃过寒凉的通心菜以后，胃经受寒，可能就会造成抽筋的现象了。

建议孕妇在怀孕期间不要吃酒糟。酒糟中含有一定的酒精，会对胎儿乃至孕妇自身产生一些不良影响，比如：
1、孕妇在食用酒糟后，里面的酒精会跟随血液循环到达胎盘通，对胎儿的中枢神经系统发育产生不良影响，可能会导致智力降低，甚至还会出现畸形。
2、怀孕期间孕妇的皮肤比较干燥，容易出现过敏反应，而酒糟中的物质则会加剧这种过敏反应，导致出现妊娠反应，甚至可能会使孕妇食欲不振。