吃槟榔可以增强消化液的分泌，促进肠蠕动，增进食欲，促进消化，可用于治疗腹胀便秘、食积气滞等病症；可以利水消肿，可用于对大小便不利及寒湿脚气肿痛的治疗；可以解乙醇的毒性，缓解胃部对酒精的吸收，起到保护胃黏膜的作用。长期吃槟榔会损害牙齿，会使牙齿变黑，咬耗牙质，甚至牙齿断裂；槟榔含有的生物碱，可能会导致口腔癌的发生；而且，槟榔吃多了还会影响消化系统，引起胃炎甚至胃穿孔。
枸杞性甘平，归肝，肾经。具有滋补肝肾，养肝明目的功效，而且男人常吃枸杞还可以起到抗衰老，补虚生精的功效。但是如果正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好暂时停止服用，以免加重病情。
洋葱可以预防胆固醇过高，分解脂肪，还可以预防胃癌，但是特殊人群在食用时必须多加注意，患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱，热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。
咖喱对身体的好，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。能促进血液循环，达到发汗的目的。咖喱对身体的坏处，属于辛辣刺激性调味品，对胃有刺激作用，患病服药期间不要吃。
上环利弊如下：
上环节育器是为了避免每次到医院刮宫流产。刮宫流产给妇女造成了严重损失，以损伤子宫内膜基底层为主，阻碍子宫内膜更新。因为子宫内膜没有很好地修复功能，所以容易造成宫腔粘连及继发感染等并发症，甚至还会影响到妇女今后生育后代的能力。但是子宫内膜的基底层与节育环直接接触，节育环则是经由机械之摩擦及铜离子之细胞毒性，对子宫内膜基底层具有直接杀伤作用。这样就造成子宫内膜的增生性坏死。因而妇女在上环十年到十二年之后，子宫内膜均部分纤维化变性。如果长期服用避孕药或者激素治疗的话，还会使其对雌激素产生一定的抵抗反应。
吃生萝卜的好处是：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，有一部分会变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而有润肠通便的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。吃生萝卜的坏处：脾虚的人群不能多吃萝卜，因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，有可能会导致腹泻。