大姨妈一般指的是月经，通常情况下，来月经的患者可以喝牛奶。具体情况分析如下：
来月经的患者可以喝牛奶，因为牛奶里面含有丰富的脂肪和蛋白质，此时喝牛奶，可以补充营养，注意加热牛奶，不要喝凉的，如果喝凉的牛奶，就容易引起拉肚子、肚子疼痛、痛经等症状。
患者除了注意饮食，还要注意个人卫生情况，建议保持私处的清洁、干燥，多喝热水，穿宽松、舒适的棉质衣物，避免患上妇科疾病。
来大姨妈是可以喝牛奶的，但是必须要喝温热的，不要喝凉的。来大姨妈的时候，女性的寒气就会加重，如果在来大姨妈的时候，再吃一些冰冷的食物或者是碰冰水，就会引起女性身体的某些变化，导致出现月经疼痛。所以女性来月经的时候，应该多吃一些温热的食物，能有效的缓解女性的痛经症状。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
一般情况下，来月经的时候可以喝牛奶，具体内容如下：
在月经期间可以喝牛奶，但是要注意牛奶的温度不能过低。牛奶在加热的时候味道也会更好。女性在来大姨妈的时候会出现大量的阴道流血现象，导致抵抗力下降，需要适量的喝牛奶，可以帮助人体补充优质的蛋白质，增强机体的抵抗力，还可以多食用新鲜的水果和蔬菜。如果身体不适，可以适当休息。