头疼应该吃什么

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我由于平时的工作压力太大,总是头痛,有时候疼的晚上睡不着,头疼应该吃什么好呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
头疼的病人可以吃更多的豆类和大豆制品。同时,可以吃苋菜、紫菜、蘑菇、黄芽等富含镁的蔬菜来缓解头痛。经常头痛,而且大脑过度使用,和神经疲劳有一定关系,如果神经头痛,也可以考虑药物治疗或针灸治疗,如果是大脑过度使用,就要好好休息一下,不要吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,不要过度劳累。
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头疼的病人可以吃更多的豆类和大豆制品。同时,可以吃苋菜、紫菜、蘑菇、黄芽等富含镁的蔬菜来缓解头痛。经常头痛,而且大脑过度使用,和神经疲劳有一定关系,如果神经头痛,也可以考虑药物治疗或针灸治疗,如果是大脑过度使用,就要好好休息一下,不要吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,不要过度劳累。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

头疼是有很多原因导致的,比如发热会导致头疼,高血压会导致头疼,脑血管病也会导致头疼,所以要针对不同的疾病使用不同的药物,只是单纯的头疼,可以吃一点止痛药物,服用止痛这类药物,副作用比较小。因而在治疗方面没有针对性特效药,头痛症状常时轻时重反复发作,需要较长时间的治疗过程。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些营养容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,保证睡眠,也可以用天麻炖鸽子汤喝,有止疼的作用。而且疼痛原因很多,如高血压头痛,神经性头痛,睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛,治疗需要辨证施治,饮食应该辨析发病原因,才可以进行饮食调理治疗的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头疼背抽筋需要多吃些蛋制品,豆制品奶制品,经常喝些牛奶,牛奶中含有丰富的钙质,也可以每天服用一片钙片,头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的,可以选择钙含量高的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果是高血压所导致的头痛,应该吃些三低的饮食,忌食油腻腥辣食物,多吃一些清淡的蔬菜,如果是神经性头痛,睡眠不足疼痛,应该忌食辛辣食物,食疗西红柿汤,酸菜汤,多吃蔬菜水果治疗。引起头痛的原因有很多,治疗起来也要对症治疗,在日常饮食上更要调理好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的,建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持身心舒畅,并且可以多吃一些蔬菜水果,不要吃油腻辛辣性的食物,并且在月经期间可以多喝一些红糖水,不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,还要注意保暖等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。