南瓜可以和绿豆一起吃吗

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我年龄大了每天晚饭的时候都要喝粥,喜欢喝南瓜粥喝绿豆粥,但是不知道南瓜和绿豆可以混在一起吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
南瓜和绿豆可以一起吃的,是非常好的搭配。南瓜和绿豆一起吃对保健作用有良好功效。南瓜营养丰富,含有较多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素等。它是一种富含维生素和高纤维的食物,能降低糖尿病患者的血糖。绿豆富含蛋白质和碳水化合物,含有少量的钙、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷脂等,具有清热解毒、促进体液、止渴利尿消肿的作用,具有抗过敏作用。与南瓜具有相同的食补作用,具有良好的保健作用。
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南瓜和绿豆可以一起吃的,是非常好的搭配。南瓜和绿豆一起吃对保健作用有良好功效。南瓜营养丰富,含有较多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素等。它是一种富含维生素和高纤维的食物,能降低糖尿病患者的血糖。绿豆富含蛋白质和碳水化合物,含有少量的钙、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷脂等,具有清热解毒、促进体液、止渴利尿消肿的作用,具有抗过敏作用。与南瓜具有相同的食补作用,具有良好的保健作用。

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南瓜和绿豆可以一起吃的,是非常好的搭配。南瓜和绿豆一起吃对保健作用有良好功效。南瓜和绿豆有很好的保健作用南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

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南瓜是可以和绿豆在一起煮的。2种食材的营养价值都比较丰富,而且没有冲突,可以起到互补的作用。南瓜中的膳食纤维比较丰富,而绿豆中的纤维素和维生素b比较多,2种食材混合在一块之后可以有效的促进肠道蠕动,可以缓解便秘、促进食欲,还可以营养神经、改善失眠多梦的状态。对于钾离子缺乏导致的心脏射血能力减弱有改善作用。

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螃蟹和南瓜是不能一起吃的,因为在两种食物中某些营养成份的分布会对人体产生不良反应,这些物质进入人体后会破坏人体细胞功能,进而对人体造成损害,会产生毒性反应。中毒较轻的人会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

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南瓜和花生可以一起吃。营养也很丰富,具有补中益气、凝血止血、养血通乳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫。促进发育、增强记忆等功效,还可以治疗高胆固醇、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

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南瓜和蜂蜜可以一起吃,南瓜富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,帮助排出体内的毒素,润肠通便,蜂蜜也是富含多种矿物质和膳食纤维,两种配合在一起,润肠通便的效果会更强。

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