哺乳期能不能吃山药

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我最近这段时间乳汁出现了减少,家里人说可以吃一些山药来促进乳汁的生成,哺乳期能不能吃山药?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
哺乳期可以吃山药,山药里面含有丰富的维生素和蛋白质,可以起到润肺养阴的效果,可以促使乳汁的生成,在哺乳期间多喝一些水以及排骨汤,乌鸡汤等,这都有利于乳汁的生成,也可以对乳房做一些按摩,促进血液循环。
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山药被阳光直射,表皮变绿了,把变绿的部分去掉可以吃,只是水分和营养成分减少了。山药被劣质铁器划伤变绿了,把变绿的部分去掉,也能吃。山药发霉变质了也会变绿,此时山药里有绿霉菌,就不能吃了,容易导致食物中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

哺乳期可以适量吃甜酒酿。甜酒酿是用蒸熟的江米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒。不完全属于酒的类别,却有着酒的芳香。甜酒酿含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,对哺乳期的产妇血瘀、消化不良、厌食烦躁、体质虚衰、元气降损、月经不调、哺乳期缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕初期是可以吃山药的,山药的营养成分是非常丰富的,会起到补气养血的作用的,怀孕初期可以适当的吃一些山药,但是不要吃得太多,吃得太多,会对胃部造成一定的负担的,怀孕初期一定要注意适当的吃一些叶酸,能够有效的预防胎儿出现畸形。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,哺乳期不能吃避孕药。
避孕药具有防止怀孕作用的一类药物,分为短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药等。避孕药中的雌激素可以抑制乳汁分泌,影响乳汁质量,对新生儿有不良反应,所以哺乳期不能吃避孕药。
患者平时应该注意营养均衡,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期应少吃料酒。料酒主要用于烹饪,具有去腥、提鲜的作用,属于调味品。料酒中含有人体必需的8种氨基酸,例如:异亮氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等。因此在烹调过程中加入料酒可以补充营养,提升菜品的口感。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血糖高是不可以吃山药的。山药是含有淀粉较高的食物,容易引起血糖升高的症状。患有糖尿病,血糖升高的病人要注意饮食,避免进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物。避免进食辛辣刺激性的食物和油炸食品。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征