青少年吃鱼可以补充维生素，蛋白质，矿物质，dha等。鱼类食品中含有非常丰富的营养物质，对于生长发育是非常不错的。在吃鱼时不要选择油炸的方式，不利于消化，清蒸和清炖都比较适合孩子吃。最好选择应季的鱼种，在食用的时候一定要把鱼刺清理干净，避免鱼刺卡到喉咙。
青少年还出现遗尿，这情况也未必是病理性因素。可能与白天活动量过大，睡眠比较深沉有关。也可能与晚上受冷、精神因素比较紧张也有关系。如果没有这些因素，那么考虑就是身体比较虚弱，就是中医所说的体虚或者肾虚。
青少年心脏偶有疼痛，应首先考虑心脏原因：
1.多见的有冠心病、心绞痛及心律失常、心肌炎，病人可通过完善心电图、心肌酶、肌钙蛋白等以明确诊断和治疗。
2.青少年心脏偶有疼痛应注意外伤史造成肋骨骨折或肋软骨炎、软组织挫伤。以后操作通常不造成剧烈痛苦，且手术现已成熟，患者可前往正规医院进行手术治疗，疗效较好。
可能是压力过大、长期熬夜等。
青年人患有高血压，通常没有发病的可能，主要是因为工作压力过大，所以才会出现这种症状。可能与工作的本质有关，例如，警察、计程车等，都属于高血脂的群体。其次不良的作息习惯，缺乏锻炼，以及频繁的晚抽烟。还可能是不懂得节制，经常暴饮暴食，经常食用高脂肪食物，比如肥胖和抽烟的患者，很有可能会出现高血压。或者是基因方面的原因，比如父母在很小的时候就有了高血压，他们的孩子就会有很大的几率会增加。
青少年龋齿通常可以通过补牙、根管治疗等方式处理。
青少年容易发生龋齿，这与青春期荷尔蒙的改变有关。而目前治疗龋齿有药物治疗和填充术，药物治疗适用于没有成洞的浅龋，如果龋齿已经成洞就需要采用填充术进行填充。在发现龋齿后，要及时的进行补牙。如龋损较深，靠近牙神经，则需要进行保神经的治疗。若已达牙神经，则视牙根尖孔的形成与否而定。
通常来说，梦游属于一种特殊的睡眠紊乱，如果是青少年的梦游，那么有可能是因为精神压力过大，或是大脑皮层处于亢奋的状态。
青少年出现梦游的症状时，要注意日常保持良好的睡眠习惯，要有规律的生活，不要过于劳累，不要过于紧张，可以服用安神补脑液，同时要及时到医院进行检查，必要时可以向心理医生咨询，以免出现心理问题。
