减少皱纹的产生。抗氧化作用，美容养颜。抗衰老和抗癌作用，预防皮肤衰退。预防炎症性皮肤病。增加皮肤弹性，对皮肤有营养作用。能够滋养皮肤，防止皮肤干燥。同时具有保护皮肤的作用。清除皮肤中的自由基，保护皮肤组织。还可以作眼霜用，清除黑眼圈。
蜂蜜加白醋鸡蛋清洗脸的好处就是能营养皮肤，美白消炎滋润皮肤。因为醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，能抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病。鸡蛋醋加蜂蜜洗脸是不错的保健方法，醋的种类以纯天然的米醋最好，食用醋也可以。蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸，酶，维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合还能抗衰老，防止皮肤干燥。
通常在白水中适当加蜂蜜调制而成的水就是蜂蜜水，孕妇在孕期适量喝蜂蜜水，对于胎儿有以下好处：
第一、提高孕妇自身抵抗力，预防妊娠并发症。
第一、平衡营养，补充胎儿生长发育所需要的各种营养元素。
第二、增加母体营养摄入，若孕妇妊娠反应比较大，喝蜂蜜水可有效改善妊娠反应。
蜂蜜水滋味甜蜜，含有丰富的果糖、葡萄糖、微量元素、氨基酸和多种维生素，有清肺润肤、解酒去火，促进人体对营养吸收的作用。但过多摄入蜂蜜水容易造成孕妇血糖过高，引起妊娠期糖尿病，因此不建议多喝。
小孩吃蜂蜜的好处主要是可以补充营养、促进生长，而小孩吃蜂蜜的坏处主要是损害身体、性早熟。蜂蜜当中含有丰富的矿物质、丰富的微量元素以及高蛋白，可以补充孩子身体的营养。蜂蜜还能促进牙齿和骨骼的增长，提高孩子的免疫力。但是孩子吃蜂蜜也可能会因为毒素堆积，从而损伤孩子的身体，而且蜂蜜中含有比较多的雌激素，小孩子吃蜂蜜可能造成性早熟。
一般来说，宝宝吃蜂蜜有以下好处。具体分析如下：
蜂蜜能帮助宝宝的生长发育，具有清热、补中、解毒、润燥的功效，同时也能帮助宝宝的消化系统吸收蛋白质和油脂，用于小儿营养性贫血、婴儿便秘、肝炎等疾病。不过，也有一些蜂蜜不能给宝宝食用，比如枣花蜜、伪蜜、浓缩蜜等，在给宝宝吃蜂蜜的过程中，要谨慎地挑选。
需要注意的是，家长应当根据温度的变化，会及时给宝宝增减衣物，以免引起身体不适。
通常情况下，脸上有痘痘的患者可以适量用蜂蜜加鸡蛋清敷脸。
油脂分泌旺盛、脸部清洁不佳等因素可能会导致患者的脸上有痘痘，通常情况下，患者可以适量用蜂蜜加鸡蛋清来敷脸，能够起到清洁皮肤的作用，从而减轻痘痘的问题。不过，这种方式只能在一定程度上改善痘痘的情况，不能根治，建议患者及时就医，通过红蓝光照射来祛痘。红蓝光照射能够利用光动力效应，破坏痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，从而达到祛痘的效果。
