节食一个月能瘦多少斤

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我在最近这段时间里胖了不少,以前的衣服现在穿起来都小了,节食一个月能瘦多少斤?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
节食减肥,一个月能减几斤,因个人体质而言,体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不要使用节食减肥这个方法进行减肥,因为节食减肥会给身体健康带来很多影响,节食会导致新陈代谢速率减缓,甚至引起营养不良。
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节食减肥,一个月能减几斤,因个人体质而言,体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。尽量不要使用节食减肥方法进行减肥,因为节食减肥会给身体健康带来很多影响,节食会导致新陈代谢速率减缓,甚至引起营养不良。

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擅长:内科、心血管疾病

节食减肥,一个月能减几斤,因个人体质而言,体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不要使用节食减肥这个方法进行减肥,因为节食减肥会给身体健康带来很多影响,节食会导致新陈代谢速率减缓,甚至引起营养不良。

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擅长:内科、心血管疾病

癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同,具体会瘦多少斤也要论状况而定,平时的饮食一定要做到多样化,可以多吃一些粗粮,因为粗粮的营养价值是很高的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在减肥期间,如果采用节食加运动的方法,是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情,收到的效果也因人而异,一般采取这种方法,一个月大约可以减掉10斤左右,但因人而异。

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要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

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节食减肥一周通常可以瘦4-5斤左右,但是具体的情况会根据个人体质出现差异。
节食减肥一周大概能瘦4-5斤左右,但是具体的情况会因为每个人的体质出现差异,且不建议通过节食的方式来减肥,节食减肥刚开始的时候可以明显感觉到体重下降,但是后期很难维持。另外,节食减肥会使身体食物营养元素,如必要的钙、铁、锌等,容易造成面黄肌瘦、抵抗力下降等情况。
减肥期间要保证足够的营养维持身体机能。

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