坐月子能不能吃木耳菜

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我最近生完孩子在做月子,但是喜欢吃木耳菜,家里的人不让我吃,坐月子能不能吃木耳菜?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
坐月子可以适量吃木耳菜。但是木耳菜性属寒凉,产妇不可多食,脾胃虚寒者更应慎食。坐月子吃木耳菜的好处有降低血压:木耳菜有下利的功效,其自身是高钾食物,对高血压有很好的防治作用。很多哺乳期妈妈会伴随生理性血压增高或直接患有高血压,适量食用油很好的疗效。
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坐月子可以适量吃木耳菜。但是木耳菜性属寒凉,产妇不可多食,脾胃虚寒者更应慎食。坐月子吃木耳菜的好处有降低血压:木耳菜有下利的功效,其自身是高钾食物,对高血压有很好的防治作用。很多哺乳期妈妈会伴随生理性血压增高或直接患有高血压,适量食用油很好的疗效。

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孕妇应该谨慎适量吃木耳菜,还是少吃。虽然木耳菜还有各种维生素、蛋白质、矿物质等营养元素,口感滑嫩,营养丰富,具有降低胆固醇、清热、凉血、利尿的作用,还能够治疗久病体虚和头晕,但是不要孕妇多吃。因为木耳菜性寒凉,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产的孕妇,应该禁吃木耳菜。

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痛风患者是可以适量食用木耳菜的,木耳菜主要功能:因果实含有特殊的醣蛋白,可将酸度高的水果转化成琼浆玉露般的甘甜。常生吃熟果或浓缩锭剂具有调整高血糖、高血压、高血脂、痛风、尿酸、头痛等,达正常值稳定作用之功效。

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坐月子可以适量吃地瓜叶。产后女性体质多较虚弱,应进食富含丰富营养的食物,以促进产后女性身体恢复,而地瓜叶中含有丰富的微量元素、维生素、纤维素,可为产后女性体能恢复提供较为丰富的营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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是可以吃木耳菜的,在给宝宝吃木耳菜的时候,每次不要煮的时间太长,不然的话里面的营养物质,就会被流失掉。对于已经剩下的木耳菜,不要第二次的加热给宝宝吃,因为这样很容易被细菌所沾染,每次给宝宝吃的数量也不能太多,而且这种菜属性偏于寒凉,如果吃的数量多,还容易造成拉肚子的现象,也不能把木耳菜放在冰箱里面储存。

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坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。

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