基本没有什么毒副作用。紫苏梗辛温，性味同于紫苏叶，然因药用部位不同，故其发散风寒力差。紫苏梗主要功效为理气解郁，止痛安胎。常用治气郁食滞，胸膈痞闷，脘腹疼痛，胎气不和。
孕妇可以适量吃紫苏。紫苏营养丰富，可以用来做菜、煲汤、泡茶，价值丰富，还可以预防多种疾病，适合孕妇食用。孕妇吃紫苏可以安胎止呕，紫苏产生的香味有镇静、安神的作用，可以帮助孕妇缓解紧张情绪。
虽然说这种草本植物用途广泛，但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶哦。同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃。
紫苏叶又叫做苏叶性温，具有散表寒，行气宽中，抑菌，行气安胎的作用。对于治疗外感风寒引起的头痛鼻塞，胸闷，胃部，反酸恶心，产妇胎位不稳，有呕吐的现象都有不错的效果。平时一定要按照剂量去服用，气血不足的人最好不要服用，以免让身体的体质越来越差。上火或者是发高烧的人，也不要服用，以免加重病情。紫苏叶还有提高视力的作用。
紫苏叶可以治咳嗽，但是到中医科就诊进行辨证比较好，明确诊断后再进行治疗。此外咳嗽也可见于支气管炎、肺炎等导致，最好做一下血常规等检查，根据检查选择消炎药、止咳化痰药治疗。
紫苏水通常没有去痘的作用，需要根据可能情况，然后选择适合自己的治疗方法。
紫苏水一般具有发汗散寒的作用，在生活当中能够治疗外感风寒所引起流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛等现象，能够促进感冒快速恢复，但是对于皮肤问题可能没有治疗效果，通常达不到去痘的目的，痘可能是内分泌失调、激素水平过高、饮食等因素所引起。
痘的治疗方法比较多，一般可以选择药物治疗、针清治疗、激光等方法治疗，针清主要是利用无菌针刺破痘痘以后，然后把里面中的脓液组织完全挤出来，也可以达到去除的目的。
