长期和罗汉果对身体也没有多大危害，罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病病人的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病病人也可以服用糖分水果。
这个不能长期泡水喝，因为本身性寒，如果长期喝，就会对胃肠道有刺激，特别是胃溃疡、胃炎的人，会引起胃疼腹泻。而且味道比较甜，糖尿病人也不能使用，长期喝会出现食欲不振、不思饮食、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹胀。
罗汉果味甘，性凉，无毒，入肺，脾二经，具有清肺润肠之功，对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛，痈肿疮疖等症有较好的食疗作用，近年来研究发现，罗汉果还含有抗癌成分，引起医学界的高度重视，虽然很好，但是也不能长期依赖，自己加强锻炼，注意养护身心，这样才是最好的办法。
通常情况下，罗汉果经期能喝。具体情况分析如下：
罗汉果可以起到润热润肺、利咽开音、润肠通便的作用。咳嗽、大便干燥、声音沙哑可以用罗汉果泡水喝。但是要注意的是，脾胃虚寒的人不宜饮用，以免加重病情，引起肠胃不适。来月经期间饮用罗汉果不会对月经产生任何的影响。咳嗽、连续服用罗汉果数日不见好转，患者可能需要到医院进行进一步的检查。
罗汉果小孩一般能喝，但要注意适量。
罗汉果泡水可以起到润肺止咳、生津止咳的作用，是治疗肺热、肺燥咳嗽的好饮料。罗汉果是一种常见的中草药，可以改善上火、痰多、咳嗽、咽喉肿痛、慢性咽炎等病症。儿童出现痰多、上火、咳嗽等症状时，可以用罗汉果泡水喝，对于有一定的治疗作用。但是因为罗汉果属于寒凉之物，儿童不宜多饮，以免引起腹泻。
