咖啡有很好的提神和缓解情绪的好处，但过量喝咖啡会导致心悸，失眠，血压不稳定，加重心血管病人的血管进一步损伤，所以喝咖啡要适量，患有心血管疾病最好不要喝咖啡。空腹喝咖啡会刺激胃液分泌增加，加重胃溃疡的症状，损伤人体的多种器官，胃肠道粘膜，心血管系统以及影响肝的代谢，甚至导致胆囊结石和胆囊息肉等。
咖啡由咖啡豆制成，多产于热带地区，属于一种饮品。咖啡有一定的好处，早晨起来一杯热咖啡，往往会起到提神醒脑的作用，使人心情愉悦。疲劳时喝一杯热咖啡，同样具有缓解疲劳的作用。但喝咖啡的坏处也有很多，比如咖啡中具有咖啡因，经常饮用会让人产生一种依赖性，而大量饮用咖啡，会对人的心脏产生一定的压力，大脑也得不到充分的休息，反而得不偿失。
儿童的肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长。小孩子如果经常喝咖啡的话，可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低以及不能专心学习还有可能会造成多动症。
咖啡是一种广泛流行的饮料，常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适，平时饮用要适量，不宜过量，提倡早晨饮用，夜晚少喝。
孩子喝咖啡有坏处，孩子喝咖啡会对孩子肾脏造成伤害，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍应该注意钙质的充分摄取。
空腹喝咖啡的益处是会增加血液中的肾上腺素水平，能增强人体的体能，咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。空腹喝咖啡的坏处会导致头痛或者全身不适。