含亚麻酸的食物多半是食用油例如菜籽油，花生油，菜油等，这些都是含有丰富的亚麻酸食物，还有些保健类的食物如杏仁，核桃，也是含有亚麻酸成分的，食用亚麻酸成分的食物，是可以有效的增加免疫力，对孩子们而言不仅可以增加食欲，还可以有效的促进脑部的发育。因此食用多种含亚麻酸的食物，对身体健康是非常有益的。
可能会阻止受精卵着床，引起胎儿生长发育迟缓，导致低体重胎儿，严重者导致胎儿智力低下，产生胎儿畸形等，对于有先兆流产病史，有阴道流血，肚子疼的表现，或者早孕反应明显，恶心呕吐剧烈的患者，过度服用会加重病情。
亚麻酸微囊粉可以预防心脑血管疾病，有效的改善心脏供血功能，防治冠心病、心绞痛、心律失常、心肌缺血、冠状动脉硬化和脑血栓的形成。还可以降低血浆低密度脂蛋白，双向调节血压。
这种药物是用亚麻籽油提取出的一种成分，可以增强儿童智力，有健脑的作用，促进儿童的生长发育，可以提高记忆力，还有保护视力，改善睡眠的作用。还可以有效的降低血脂，从而预防心脑血管疾病。
亚麻酸是人体必需脂肪酸，对人体是没有任何毒副作用的。个别患者在服用过程中可能会出现一些不适的感觉：例如头晕等。这是由于亚麻酸使血液粘稠度降下来以后血流速度加快，这种时候如果病人先有动脉硬化，会出现头晕的症状，因为的血管还不能自由地收缩和舒张。
孕妇吃亚麻籽油能少量的补充亚麻酸。亚麻籽油主要是用亚麻籽压榨而成的一种油品。营养价值比较丰富，里面含有大量的不饱和脂肪酸，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质，膳食纤维和多种微量元素。
