哪些食物可以帮助瘦肚子

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我最近生活状态很差,导致了身材发生了肥胖,听说有的食物有效,哪些食物可以帮助瘦肚子?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
想要瘦肚子,注意严格控制饮食,可以采取分餐制,每餐主食不要超过100克。进食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,多吃粗粮以及豆制品,不要吃高热量的食物,比如油炸的食物,油条、油炸糕等,不要吃淀粉类食物,土豆,地瓜,粉条等也应该少吃,多饮水。其次长期坚持运动,有利于瘦肚子的运动有转呼啦圈、快走、慢跑、游泳等。
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想要瘦肚子,注意严格控制饮食,可以采取分餐制,每餐主食不要超过100克。进食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,多吃粗粮以及豆制品,不要吃高热量的食物,比如油炸的食物,油条、油炸糕等,不要吃淀粉类食物,土豆,地瓜,粉条等也应该少吃,多饮水。其次长期坚持运动,有利于瘦肚子的运动有转呼啦圈、快走、慢跑、游泳等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

双胞胎是顺其自然的过程,跟吃什么食物是没有关系的,所以不存在吃什么食物可以怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子,所以大部分女性都只能怀单胞胎,特别喜欢双胞胎宝宝,可以去做试管婴儿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

考虑吃含有营养和更多钙的食物,牛奶和奶制品是不错的选择。蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪,使身体越来越好地吸收脂肪,增强身体对疾病和疲劳的抵抗力,帮助身体长高。例如,鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

心电图检查、核素心肌显像等检查通常可以帮助诊断冠心病。
冠心病是心血管内科的一种常见病症。在确诊时,首先要做一次心电图检查,心电图是一种非常常见的非侵入性检查,冠心病患者在心绞痛发作时,很容易发生ST段异常,T波变化也是很常见的。同时,患者还需要做核素心肌显像,以便确定缺血的部位、范围。此外,还可以做心脏超声心动图检查,同时还要做血液学、血脂、血糖等方面的检测。此外,有些患者还需要做冠状动脉造影,这是诊断冠心病的黄金标准,它能确定冠状动脉是否狭窄、狭窄的程度、位置,从而指导临床治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

在临床上,痤疮主要是通过医生视诊来观察,还可通过临床检查来判断。
其实痤疮的诊断是通过医生视诊来判断的,这种疾病不需要做什么有创的检查,可以做一些微生物检查,比如真菌、细菌等。此外还可以通过对皮肤的某些生理功能进行测试,如皮肤油脂,色素,PH值等,这些都有助于我们对皮肤的生理功能有一定的认识,但是对于药物的使用并没有太大的作用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
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血象,血清学检查,病毒分离,登革热主要是被蚊虫叮咬之后会导致这种病毒的感染,会引起症状,比如高热,头痛,肌肉、骨关节剧烈酸痛、部分患者出现皮疹、淋巴结肿大等情况。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究