喝咖啡对老人有没有好处

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我的身体一直都很好,前段时间来看自己,拿了很多咖啡,喝咖啡对老人有没有好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
适量的喝咖啡,能够刺激中枢神经,抵抗抑郁,使人增加幸福感,还能够提高警惕,集中注意力,增强记忆力,降低老年痴呆的发生率;咖啡还可以燃烧脂肪,促进脂肪分解,有减肥瘦身的作用;含有镁和钾,能够调节血糖,降低二型糖尿病的发病率,还可以减少中风的发生;而且,咖啡中还含有抗氧化剂,可以清除自由基,起到保护身体,减少癌症发生的作用。
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适量的喝咖啡,能够刺激中枢神经,抵抗抑郁,使人增加幸福感,还能够提高警惕,集中注意力,增强记忆力,降低老年痴呆的发生率;咖啡还可以燃烧脂肪,促进脂肪分解,有减肥瘦身的作用;含有镁和钾,能够调节血糖,降低二型糖尿病的发病率,还可以减少中风的发生;而且,咖啡中还含有抗氧化剂,可以清除自由基,起到保护身体,减少癌症发生的作用。

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咖啡因能防止胆固醇形成结晶,通过增加人体热量消耗的方式减少脂肪的储存。减少胆囊在胆结石形成之前对流体的吸收,增加流经胆囊的胆汁量。咖啡还可增强血液的抗氧化能力,并提供保护作用,以防止自由基对神经系统的破坏。

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女人长期喝咖啡可以提神醒脑,放松精神,缓解压力,使人精力充沛,心情愉快,头脑更加清晰,提高工作效率。可以促进肾脏功能,有利于排尿,消除腹部水肿,含有的咖啡因,可以促进新陈代谢,加快脂肪分化,增加热能的消耗,有助于减肥瘦身。

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高血压的病人不建议口服咖啡,咖啡里有大量的咖啡因,容易继发血压增高,增加患心脑血管病的风险。高血压需要遵医嘱口服些降压药,注意饮食要营养均衡,少喝兴奋性饮料,如咖啡、烟酒等。

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女人喝咖啡有减肥的作用和解酒的功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

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喝咖啡能提高记忆力,还可以强化大脑。长期饮酒的人,喝咖啡能降低肝硬化的风险,具有降低肝损伤的好处。咖啡中含有大量的抗氧化成分,能使血液循环加快,具有抗氧化作用,有利于人体的健康。

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