通常情况下,来月经的时候可以吃桂圆、红枣等。
桂圆、红枣是一种温热性的水果,主要是果糖、果酸、葡萄糖、维生素、微量元素、矿物质等,在月经期间食用,可以促进食欲,促进食物的消化吸收,促进新陈代谢,促进月经期间身体的康复。还能减轻患者的焦虑和压力,提高睡眠质量。可以用干红枣、干红枣小米熬粥,具有滋肝益肾、养气养血的功效。
一般情况下,月经期可以吃桂圆红枣汤,但需适量。因为桂圆红枣汤具有养血安神的功效,可以改善月经期气血不足、精神虚弱等症状,并且桂圆红枣汤中含有多种维生素,以及钙、磷、铁、镁等矿物质,可以补充月经期所丢失的营养,提高自身免疫力,减少经期的不适感。所以,一般情况下,月经期可以吃桂圆红枣汤,但需注意桂圆红枣汤属于温热类的食物,不宜过量喝,以免导致经血增多。
月经来潮期间可以吃桂圆红枣,属于是补气血的,可以适当的吃,不会有影响。在月经来潮期间不要吃冷凉的食物,不要喝冷饮,以免导致月经不调,比如出现月经少,痛经等。月经来潮期间要注意做好保暖,避免着凉,不要做剧烈运动和重体力劳动,月经期间要禁止同房,每天温水清洗外阴保持干净,勤更换护垫。
怀孕后可以喝桂圆红枣枸杞茶。
桂圆红枣枸杞茶具有补益气血、缓解身体疲劳状态的效果,可以适量饮用,注意不要过量饮用,可能会导致孕妇出现便秘、口干的上火症状。若是在怀孕早期服用可能会产生腹部疼痛、阴道流血等先兆性流产症状,所以在怀孕期间尽量少喝或者是不喝桂圆红枣枸杞茶,产生身体的不适症状,需要及时到医院进行检查。
通常情况下,经期可以喝桂圆红枣茶,但应适量喝。
首先,桂圆红枣汤具有补血作用,女人来例假的时候会流失很多的血,可以多饮用桂圆红枣汤。女性来例假的时候最好不要在经期饮用,因为女性在经期补充气血会增加经血的数量,容易造成大量的失血,引起眩晕,疲劳等症状。如果有大量的经血,可以选择在经期的晚期,也可以在经血不足的情况下饮用。
桂圆红枣枸杞粥有安心宁神,补血养气,益智补脑的功效,适用于一些脾胃湿热,食欲不振,气血不足等人群,红枣有补中益气,养血安神的功效适用于一些体质虚弱,骨质疏松,更年期等人群。