人参一次吃多少合适

人参可以天天都吃一点儿，一般吃1克到3克，这个量不会让人上火。尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群，可以经常少量地服用人参。人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。

人参可以天天都吃一点儿，一般吃1克到3克，这个量不会让人上火。尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群，可以经常少量地服用人参。人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。

鲜人参一次具体吃多少需要根据患者的体质决定，而且在医学上，不同剂量的人参是可以治疗不同的疾病的。在医学上规定每天人参服用量是不能超过十克的，如果人参服用过多，会导致身体出现上火症状。

红参最好每天3-5克，吃5天停用2天。红参是历史非常悠久的一种补品，具有很好的补气安神的作用。红参是选用优质白参加加工而成的，久服红参可以提高免疫力，抗疲劳，效果是非常好的。

一般患者口服50毫克，即可以达到有效治疗剂量，如果患者50毫克没有明显效果，可以服用100毫克来进行治疗，而如果服用100毫克药物，治疗效果仍不佳，患者不可以再擅自加量，可以去泌尿外科或者男科就诊，排除器质性病变。

桃胶是一种日常生活中比较常见的食物，就是桃树的树皮分泌出来的一种油脂性的物质。营养价值是比较丰富的，含有多种矿物质和微量元素，每天适当的吃一点桃胶，可以促进皮肤的血液循环、修复皮肤、延缓衰老、美白皮肤、增强皮肤的弹性等等，一般一次吃10到15克就可以，比较适合于一些经常熬夜生活作息不规律，皮肤暗淡无光的人群。