单侧咀嚼导致歪脸最有效的方法就是调整吃饭的姿势，人长期用一边嘴巴咬食物，很容易导致另一边的咀嚼肌出现萎缩，进而导致人的身上出现嘴脸歪斜的现象，要调整咀嚼的姿势，用两边一起咀嚼食物，这样就可以解决嘴脸歪斜的现象了。
单侧咀嚼面部歪斜，是面神经炎引起的，在早期可以通过热敷，理疗，必要时可以应用少剂量激素，通过合理的治疗，大部分可以恢复，但有少部分会留下后遗症，如面肌痉挛，连带运动，口角歪斜恢复不完全等。
治疗方面需要进行透明质酸的注射治疗与稳定颌垫治疗，透明质酸是注射于关节上腔，主要的功能是营养软骨、润滑关节、消炎镇痛，需要注射三次，打一针之后间隔两周进行第二次注射。
如果是由于对侧的牙齿缺失或者是牙齿疼痛不敢咀嚼而引起的单侧咀嚼，那么就需要及时修复缺失的牙，对牙疼的情况进行口腔科的治疗，治愈之后两侧同时咀嚼，避免单侧咀嚼。
长期一侧咀嚼引起的咀嚼肌增厚肥大引起的两边面部不对称，最直接的办法就是用另一侧进行咀嚼食物给予纠正。也可咀嚼口香糖等，对患测进行按摩，理疗，促进血液循环，使肌肉丰满圆润。时间长了就会慢慢改善，不过这种比较慢，另外也可以在咀嚼肌比较肥厚的地方注射肉毒素。
如果不是太明显，尽量注意不要在一侧咀嚼东西，如果特别明显就去口腔科看看，确定一下具体原因。也可以通过面部运动的方式来改善，平时注意双侧交替咀嚼，避免造成一边脸大一边脸小的现象。