看看您的牙齿是不是松动很大，要是松动很大的话，最好是选择拔牙，要是可以保留的话最好就是选择保留为好，最好是到正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让大夫检查一下牙齿松动的原因，然后再对症治疗。
门牙松动一摇就疼需要口服药物治疗平时多喝水，多吃水果和蔬菜为好，注意休息，适当多饮水，不要吃辛辣食物，坚持体育锻炼，饮食清淡，生活要有规律，早睡早起。门牙松动这是上火导致的。
牙周病主要是牙龈红肿、牙周袋、牙龈附着丧失、牙槽骨吸收等疾病，牙槽骨的松解性和牙槽骨的吸收程度有关，需要采取相应的处理方法：
1、牙齿轻微的松动：如果牙槽骨没有明显的吸收，牙齿会轻微的松动，需要进行洗牙、刮治等牙周疗法，如果需要，可以通过一些药物进行治疗，一般情况下牙周病都会得到很好的缓解，牙齿的松紧性也会有一定程度的缓解或者保持原样；
2、牙松动程度大：牙周疾病发展到了中期，牙槽骨会严重的被吸收，这时候牙会出现严重的松动现象，但是如果要拔出会很浪费，这时候需要进行一些系统的牙周处理，比如洗牙、刮治等，然后再进行松牙固定，比如牙周甲板、托槽等，看牙的松动程度是否能够得到缓解。
门牙发生松动，首先要确定一下是什么原因所引起的。如果是外伤引起的牙松动，首先要排一个X线片，看是否存在牙齿折断的情况。如果牙根中1/3折断，那么牙齿就需要拔除了。如果没有折断或者是根尖1/3轻度的折断，都可以观察为主，对松动的牙齿进行固定。
板牙松动痛可以通过牙齿固定或是拔除治疗。门牙如果受到外力的撞击，出现了牙外伤的现象，牙齿就有可能会产生松动疼痛，另外也有可能会因为牙周炎等疾病引起牙齿松动，出现疼痛现象。