对于膝盖内侧下方按压疼痛，首先考虑还是内侧副韧带炎症引起的症状。缓解的办法，近期一段时间一定要少走路，减少对局部的刺激，尽量以休息为主。可以坚持每天用热水袋热敷局部，外用一些活血化瘀的膏药，另外也可以对局部进行封闭注射。
对于膝盖内侧下方按压疼痛，首先考虑还是内侧副韧带炎症引起的症状。缓解的办法，近期一段时间一定要少走路，减少对局部的刺激，尽量以休息为主。可以坚持每天用热水袋热敷局部，外用一些活血化瘀的膏药，另外也可以对局部进行封闭注射。
可能是剧烈运动造成的，也有可能是膝关节的半月板或韧带损伤。要休息，不能剧烈运动，不能受凉，不能劳累，观察一下，如果效果不好，可以去医院做膝关节磁共振检查，进一步明确诊断。
可能是剧烈运动造成的，也有可能是膝关节的半月板或韧带损伤。要休息，不能剧烈运动，不能受凉，不能劳累，观察一下，如果效果不好，可以去医院做膝关节磁共振检查，进一步明确诊断。
跑步膝的疼痛实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。长期发展下去可能在局部产生髌腱变形或者无菌性炎症，严重的会造成撕裂。如果发现自己患上跑步膝，应该马上减少运动量。应该及时进行调整，另外在运动之前，可以做一些热身运动，减少运动损伤，如果出现了严重的膝盖内侧疼痛，应该马上停止运动，同时遵从医嘱，用冰块冷敷，或者用湿毛巾进行处理，防止出现意外情况。
腿膝盖下方内侧疼痛走路一瘸一拐可以吃一些消炎药，注意休息加强营养等机体恢复正常后再运动，就可以达到治疗的效果，必要时可以外敷止痛膏药，或者理疗会有改善。