肌腱松解术之后怎么锻炼

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我刚做完手指肌腱松解手术,医生叫我多锻炼,但是我不知道怎么锻炼才好,肌腱松解术之后怎么锻炼?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
要把关节都活动开。如果是出现疼,也要尽量的去活动。手指关节来回的活动,弹拨,防止其肌肉发生粘连。如果出现疼痛的情况,就说明已经有粘连了,需要用弹拨的手法,把粘连松解掉。
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要把关节都活动开。如果是出现疼,也要尽量的去活动。手指关节来回的活动,弹拨,防止其肌肉发生粘连。如果出现疼痛的情况,就说明已经有粘连了,需要用弹拨的手法,把粘连松解掉。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要把关节都活动开。如果是出现疼,也要尽量的去活动。手指关节来回的活动,弹拨,防止其肌肉发生粘连。如果出现疼痛的情况,就说明已经有粘连了,需要用弹拨的手法,把粘连松解掉。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱创伤后,容易粘黏。粘连以后,活动度变差,粘连就是肌腱和周围的组织,长在了一块。松解术就是把肌腱重新剥离,恢复活动度。术后一定要加强功能锻炼,以及肌腱的活动。防止粘。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱创伤后,容易粘黏。粘连以后,活动度变差,粘连就是肌腱和周围的组织,长在了一块。松解术就是把肌腱重新剥离,恢复活动度。术后一定要加强功能锻炼,以及肌腱的活动。防止粘。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱粘连拆除石膏首先要进行主动屈伸活动,用自身的力量,屈伸活动的目的是增强肌肉的肌力,活动,僵硬的关节,并且通过活动将肌腱断点愈合时形成的粘连带拉松主动活动,不用借助其他力量,活动后可能会出现肿胀。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等,具体分析如下:
1.瑜伽:在做瑜伽的时候,因为此类患者腰部的活动度比较低,所以建议找其他人帮助。
2.引体向上:初期可以使用弹力带辅助,逐渐完全自重引体向上,引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。
3.综合体操:常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。