腿一伸直后面的筋疼是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。
最常见的是长距离行走或者剧烈运动以后，出现大腿后方的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，一般疼痛为酸痛，胀痛或者放射性疼痛。另一种是膝关节病变，如果是因为膝骨性关节炎或者创伤性膝关节病，会导致膝关节过伸时，诱发大腿后侧或者小腿后侧的放射性疼痛，一般疼痛程度比较剧烈，还有这一种是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘压迫神经会导致神经支配区的放射性疼痛。
最常见的是长距离行走或者剧烈运动以后，出现大腿后方的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，一般疼痛为酸痛，胀痛或者放射性疼痛。另一种是膝关节病变，如果是因为膝骨性关节炎或者创伤性膝关节病，会导致膝关节过伸时，诱发大腿后侧或者小腿后侧的放射性疼痛，一般疼痛程度比较剧烈，还有这一种是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘压迫神经会导致神经支配区的放射性疼痛。
如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。
有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。
