保持正确的工作姿势坐在工作的位置上,应注意保持胸椎经常处于自然生理的后弓直位,尽量避免一肩高而另一肩低的姿势,或侧弯扭的姿势。球类运动是一种很好的运动,但除了足球,大多数球类运动主要是单臂的。许多网球运动员都患有菱形和上胸椎的拉伤。胸椎向右偏瘫,左臂胸椎向左倾斜。因此,除了防止外伤外,还需要锻炼更多的肌肉力量平衡。
保持正确的工作姿势坐在工作的位置上,应注意保持胸椎经常处于自然生理的后弓直位,尽量避免一肩高而另一肩低的姿势,或侧弯扭的姿势。球类运动是一种很好的运动,但除了足球,大多数球类运动主要是单臂的。许多网球运动员都患有菱形和上胸椎的拉伤。胸椎向右偏瘫,左臂胸椎向左倾斜。因此,除了防止外伤外,还需要锻炼更多的肌肉力量平衡。
胸椎病的症状有慢性腰背痛、胸痛、背痛与肋间放射痛,手臂麻痛,肩背部麻木,驼背等。还有腹痛,消化不良,胸闷,心悸,头昏,睡眠障碍。严重时出现大小便异常,站立不稳,行走困难,下肢麻木及锥体束征。
胸椎病的最常见症状就是前胸、后背疼痛,其次肋骨部位也会有针刺一样的痛感,另外胸椎病会对胸椎神经形成压迫,这样会引起手臂麻木感。胸椎病如果发展到中度的情况下,会引起头晕、头痛、恶心和呼吸困难等症状,由于每个人的体质不完全一样,还有些少数的患者在发生胸椎病后会有消化不良,胃痛、胃胀的症状。
胸椎病一般会有慢性腰背痛,胸痛,肋间神经痛,手臂麻痛,肩背部麻木,蚁行感,多汗或无汗,胸闷,心悸、跳动得很厉害,头昏,失眠、睡眠质量差,消化功能不良,严重时出现站立不稳,行走棘手,胸腹出现束带感,大尿尿异常,截瘫等。