早期的功能锻炼，由于骨折没有完全愈合，所以用力过猛有可能导致骨折的再次错位。主动锻炼就是自己肌肉的收缩、牵拉腕关节，使腕关节屈伸来进行活动。尽可能的恢复腕关节的活动度，同时促进肌肉的功能恢复，一般在8周以后骨折就愈合完整。这时就要加大活动力度，称之为被动锻炼，就是用其他的手指或者另一只手或者别人帮助轻轻地掰一掰，尽可能短期内恢复腕关节的活动度。
一般情况下，手腕骨折手指僵硬，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手腕骨折，患者可以进行固定治疗，将掌指关节或指间关节同时固定，在固定过程中，手指活动受限，时间长了会导致手指僵硬。如果做手术，肌腱粘连可能会因为切口和内固定物挤压肌腱而影响手指活动，久而久之就会导致手指僵硬。手指僵硬可以通过功能锻炼来恢复，功能锻炼要在拆除外固定后进行，没有外固定的手指指间关节的运动。主要锻炼掌指关节，指间关节的屈伸活动，要循序渐进，不要使用暴力，要有一定的强度，能感觉到疼痛，能承受。刚开始锻炼的时候，可以做被动运动，可以用健侧的手来帮助患肢锻炼。锻炼前可以局部热敷，促进局部血液循环，软化僵硬组织，有利于锻炼。
手腕骨折一个半月手指还是僵硬，可采取如下办法缓解症状，具体分析如下：
一是用热水泡手指和腕关节，放松腕关节、指间关节和指肌腱，并结合握拳等严格训练，可逐步恢复指间关节和腕关节的正常活动度。
二是如果保守治疗效果不佳可通过手术对粘连肌腱进行松解，使其恢复正常滑动，以恢复指间关节的活动度。手术后患者要注意保持创口部位清洁干燥。
一般情况下，手腕骨折之后已经10个月手指还是僵硬，考虑是手指功能未完全恢复导致的。
手腕骨折十个月手指僵硬，患者可以通过应用一些舒筋活络、祛风除湿的中药煮水来熏蒸或者泡手，改善手指关节的活动度。另外，可以去医院进行超声波治疗、蜡疗等治疗，从而缓解症状。
恢复期间，建议患者适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。
问题分析：您好。根据您的描述，您是手腕骨折进行手术外固定3个多月后，现在手腕僵硬，这是骨折后的下情况，主要是长时间的固定，关节不活动，发生关节僵硬的，通过锻炼，常会很快恢复正常的。
意见建议：鉴于您的骨折有3个多月了，现在骨折部位应该痊愈了，建议您加强手腕功能锻炼，可通过温水浸泡手腕，加快血液循环，不断的通过弯曲和旋转手腕来进行功能恢复，一般在1-2周手腕功能就会基本恢复的。
病情分析： 血液循环受阻有可能导致发麻 僵硬 自己按一下受伤的手的手指头 如果按下去发白 松开手 并没有立刻恢复 说明骨折部位捆绑的绷带有点紧，如果按下去发白 松开立即恢复 血运就没有什么问题 还是僵硬建议去医院检查
意见建议：多喝点骨头汤 有助于骨折部位的恢复 但是避免受伤的手部提重物 等剧烈运动 祝您早日康复
