患有半月板损伤的患者，千万不要做膝关节的拍打动作，因为这样的拍打对于半月板损伤的恢复，没有任何的帮助，而且如果拍打不到，甚至有可能加重损伤。半月板是位于膝关节内部的一层纤维软骨，主要位于胫骨和股骨之间内外两侧各一个，其损伤往往由于长期的磨损，或者是在剧烈运动过程中，胫骨和股骨之间的建立，所导致其产生撕裂。
半月板损伤不可以拍打膝盖。
半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，半月板是膝关节内部的软骨，主要可以起到缓冲的作用，同时可以稳定膝关节。通常半月板损伤不可以拍打膝盖，拍打膝盖的动作对于半月板损伤的恢复并没有任何的帮助。患者可以通过关节镜手术治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
膝关节半月板损伤，要做进一步的检查，确定损伤的程度，如果有手术指征，就必须进行外科治疗，因为半月板损伤很严重，必须通过手术来保持半月板的完整性和连续性，其它的治疗方法都是无济于事的，不管是吃什么，还是吃什么，都只是起到了一定的辅助作用。半月板损伤不大，可以采取保守疗法，但要注意3-4周的固定，为半月板的修复创造一个稳定的环境，同时服用的药物和食物都是次要的。建议平时多食用富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋，羊蹄筋，猪蹄等，这些都是可以补充营养的，对受伤的半月板有一定的帮助，但不是主要的。
膝关节半月板损伤的患者建议尽量不要做瑜伽锻炼。
由于在瑜伽过程中膝关节有许多大型活动，需要长期保持，因此在这个过程中可能会加速膝关节的内部磨损和半月板损伤。膝关节稍微弯曲后，相对于直立位置，其承受的载荷可能会大大增加。如果它继续弯曲，它承受的载荷可能会成倍增加。这种过度负荷对膝关节的磨损非常严重。如果有半月板损伤，这种过度负荷可能会增加原始损伤的程度。因此，患有此类损伤的患者建议不要做瑜伽。患有这种损伤的患者建议进行一些失重运动，如游泳或在床上练习抬腿。此外，还可以采取靠墙后蹲的方式，或者坐在瑜伽球上练习深蹲，这取决于体力。
膝关节半月板损伤后可以补钙，具体分析如下：
半月板损伤可能发生在前角、后角或是半月体的底部，急性损伤或者是慢性劳损都可能造成膝盖半月板损伤，年轻人大部分是因为外伤所致。钙质不会在损伤的半月板部位沉积，所以并不会加重膝关节半月板损伤的症状，也不会加重损伤程度。但是膝关节半月板是纤维性组织，补钙不能治疗半月板损伤。
如果是三度的膝关节半月板损伤，在没有做手术之前，是不能够压腿的，也不能够多做运动，要注意保护好膝关节，膝关节半月板损伤手术以后，在一个月之内也尽量地不要大力的压腿，一个月以后说可以进行全范围的膝关节运动了，那么此时就可以压腿了。