通常情况下，膝盖上面肌肉一按就疼可以通过使用药物、手术治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果盖上面肌肉一按就疼，可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。同时如果病情比较严重，可能需要采用关节镜手术进行治疗。同时要注意饮食规律，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃钙质含量丰富的食物，补充身体钙质少吃辛辣刺激的食物。
在临床实践中，对膝盖以上一点部位疼痛最常见的考虑因素是滑囊炎所导致的疼痛症状。
这是因为经过一段时间的治疗之后，骨折局部产生了愈合，使得患者能够正常进行功能锻炼。多因长期过度劳累，牵拉刺激等，或因寒冷而导致滑囊无菌性炎症，易呈现点痛苦。关节周围的韧带也会受到损伤，从而引发膝部出现疼痛感。鉴于此处理，第一，需降低局部刺激，重视休息保护是至关重要的。另外还要注意保暖和通风，避免关节周围潮湿而导致膝关节感染等并发症的发生。切不可着凉、活动量过大、过于激烈可使患者的症状恶化；也不要使用止痛药，以免出现恶心等副作用。可坚持天天烫，烫洗时可外用少量活血化瘀中草药。在使用时要选择合适的时间，一般是早上和晚上进行烫洗法比较好。熬好后，先熏洗干净，每日2次，一次半个多小时，结果就更明显了。如患者对膏药无过敏者，还可外用活血化瘀膏药；或口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等进行治疗；也可配合使用一些其他方法。还可通过打封闭来处理，结果同样很好，通常情况下，病情缓慢好转。
膝盖上面疼主要是软组织损伤的一些问题所造成的。可以通过物理治疗的方式去改善。可能和受寒或者是受力过度的一些因素有关系，所以在平时的生活中一定要注意这方面的一些保护才可以。
膝盖上面疼可能是髌上滑囊炎、股四头肌肌腱变性等原因导致的。
1.髌上滑囊炎：膝关节长期活动可能会导致滑囊受到反复摩擦、压迫，造成局部出现炎症性反应，导致局部组织充血、水肿，形成髌上滑囊炎，导致膝盖上面疼。
2.股四头肌肌腱变性：过度运动、年龄增长等原因可能会导致股四头肌慢性损伤，造成股四头肌肌腱变性，引起膝盖上面疼。
膝盖上面的肌肉肿了主要是考虑有无肌肉劳损，有无长期站立，有无腰椎间盘突出，有无游走性关节疼痛不适，有无膝盖疼痛不适及红肿畸形的情况的，还要查下风湿类风湿及血沉还有膝关节核磁共振。
一般情况下，膝盖上面一点疼是股四头肌肌腱炎、髌上滑囊炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1、股四头肌肌腱炎，主要是由于过度运动，尤其是屈伸关节的运动，导致股四头肌跟髌骨之间的牵拉，从而引起股四头肌肌腱炎。治疗方面，首先要避免剧烈的体育活动，要多休息，休息两周左右，口服消炎去痛药物，同时佩戴护膝保护。
2、髌上滑囊炎是由于膝关节过度运动、膝关节受凉、受冷引起的髌上囊滑膜炎症，滑囊渗出过多的滑液会导致疼痛，同时伴有肿胀。治疗时要注意多休息，注意膝关节保暖，避免冷风、冷水等刺激。