分推肩胛是一种常用的按摩手法，针对于肩胛骨内侧边缘和肩胛骨周围进行手法按摩治疗，这种手法按摩治疗分为两种功效一种是针对于成年人的分推肩胛治疗，一种是针对于小儿的分推肩胛按摩，针对于成年人的分推肩胛可以有效的促进肩胛骨周围的血液循环，能够改善肩胛骨周围出现的软组织炎症的。
目前已经在当地的医院明确诊断为肩胛骨囊肿，肩胛骨骨头比较薄，所以说囊肿应该不是特别的大。如果病人有肩胛骨囊肿的症状和不适，那么要尽快去当地的三级甲等骨科住院手术，如果没有特别的不适，继续保守观察。
一般情况下，肩胛骨外翻矫正的方法有以下几种：
肩胛骨外翻矫正的方法有引体向上、高位下拉、划船机等，可以使背部肌肉的力量和强度得到恢复，预防肩胛骨外翻。每周均应该增加锻炼强度，使肌肉不能耐受恒定的力。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
肩胛骨骨折后，如保守治疗，通常需要挂4-6周左右。
肩胛骨骨折可发生于任何年龄，但以儿童较多。约4-6周后，可到医院再拍一次照片进行复查，观察骨折愈合情况，从检查的结果来看，还要不要挂固定。骨折后，要注意休息，饮食方面可多吃含优质蛋白、维生素丰富的食品，如牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，各类新鲜蔬菜和水果等。
同时，可适当进行功能康复锻炼，例如，肌肉收缩活动，均有利于骨折康复。
一般情况下，肩胛骨疼痛可能是因为肩周炎或是肩袖受伤引起的。在治疗上要多休息，减轻肩部的负担，同时还要加强肩部的保暖，可以采用热敷、艾灸、理疗仪烤电等方法。还要注意做好肩部的功能训练，避免出现关节的粘连，可以采用爬墙的方法来加强局部的肌肉强度。如果有难以忍受的痛苦，可以服用药物来改善症状，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的止疼效果。
