可以通过韧带的整复作用从而减轻对神经根的压迫和促进复位，加强腰背部肌肉锻炼、在床上俯卧位时做四肢向上抬高的动作，或者站立位时往后仰身体，都能起到促进突出的椎间盘复位的作用。
l5/s1椎间盘突出的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
腰椎间盘15/S1是腰椎间盘脱失的主要疾病，它会向侧面突出，会对骶1神经根造成更多的损伤，造成腰部，大腿后部、腘窝、小腿的后外侧的麻木或者疼痛。体检发现，脚掌的第一个脚趾关节的弯曲强度降低，跟腱的反应变差，同时发生踝关节痉挛的可能性也会增大。如果是中心性的，压迫马尾神经，就可能会出现尿频、便秘、会阴部马鞍区麻木的感觉。
轻度椎间盘突出的症状有局部疼痛、腰椎屈伸活动受限等。
轻度椎间盘突出的表现有下腰部和髋关节痛，轻微的椎间盘突出是由于纤维环的局部破裂而导致的，而纤维环表面却是完好的，而髓核则会在一定程度上凸起到椎管，从而导致腰部和髋关节的疼痛；腰椎的屈伸运动受到限制，因纤维环的断裂，腰椎的肌肉会变得紧绷。建议患者及时就诊，以免影响身体健康。
腰椎间盘突出，如果是轻度的，并不厉害的。只有突出比较严重的，才有可能会出现严重的并发症，主要是看椎间盘突出，有没有产生神经压迫，如果产生神经压迫，产生疼痛的症状，就应该进行治疗。
椎间盘突出的治疗方法如下：
腰椎间盘突出的治疗分为两种，一种是保守疗法，一种是手术疗法。一种是完全躺在病床上，通常要躺上两个星期。开可以使用布洛芬缓释胶囊、甲基钴胺注射剂等具有抗炎镇痛、营养神经的作用的药物进行治疗。还可以口服独活寄生汤，每天1次。也可以通过针灸、按摩、小针刀、骨盆的牵引等方式进行治疗。经上述方法后，若不能奏效，可采用手术方法进行治疗。
椎间盘突出的介入主要有以下几种：
1.将氨基糖苷或硫酸软骨素注入腰椎间盘后，可以修补椎间盘退行性病变的软骨片，从而减少或防止髓核外流。2.将臭氧注入到椎间盘，臭氧可以将骨髓里的蛋白质分子分解，从而降低细胞内部的湿度并缩小，同时，臭氧还具有止痛效果。
3.将胶原酶注入腰椎间盘，其功能类似于臭氧。
4.用物理方法凝固和溶解髓核，使其发生退行性萎缩。