盘状半月板损伤最好是通过关节腔镜进行手术。盘状半月板损伤的临床表现有关节疼痛、关节弹响、活动受限等。一般来说，如果是这样的话，一般在术后一个月左右就能完全康复。不及时做手术的话，会造成关节软骨破坏、骨性关节炎。建议患者术后要注意卧床休息，避免剧烈的活动。术后一个月要做好关节康复训练，以达到恢复正常关节功能的目的。
盘状半月板伴一般是先天性的损伤，双侧比较多见。如果出现盘状半月板症状主要是膝关节的疼痛。如果出现症状，一般是进行手术医治，做关节镜，膝关节镜半月板的切除恢复较快，大概一个月左右可以恢复正常，如果不手术会导致骨性关节炎的发生，关节软骨的破坏等一些症状，如果没有症状的可以继续观察，不需要进行手术。
盘状半月板是先天发育问题，交叉韧带损伤，都是外伤引起，如果目前的情况没有疼痛及关节不稳、打软腿症状，可以继续观察，如果以后出现疼痛及关节不稳症状，再考虑手术治疗就可以，并不会耽误病情的。抽空到一医院做关节镜手术治疗，行关节镜手术修复半月板。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
可以用双手指按压中指，按压1-2分钟一般可以停止打嗝。按压少商穴，拇指指甲旁零点1cm处。按压内关穴，内关穴是手腕第一横纹的两横指处，一般按压1-2分钟，可以快速止嗝。可以用喝水弯腰法，喝下温水，然后屏住呼吸，弯腰90度来回的做10-15次。
