髋臼盂唇损伤自我修复很慢，自愈需要配合锻炼治疗。可以做冷敷，用冰块敷患处。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。避免重复致伤动作，可以给予活血类药物治疗的。
右髋臼上盂唇损伤一般不是骨折。
盂唇为软骨组织，盂唇破坏为软骨破坏，行普通X线和CT检查一般能找到髋臼断裂情况，但无法找到盂唇破坏。由于盂唇与膝关节半月板软骨组织相似,X线一般不表现出来，常只能用核磁共振（NMR）来检测盂唇损伤情况。盂唇损伤较骨折不易被察觉，治疗较繁琐，常不能自行愈合。因此患者要及时到医院寻求救治。
盂唇损伤后因有血液供应，所以有一定的愈合能力。但是因髋关节是全身最大的负重关节，且关节内是负压状态，所以当关节活动时，盂唇也会随之发生相应的移动。愈合相对较困难。
髋关节盂唇损伤可能是退行性病变、创伤性因素、髋关节发育不良以及先天异常等原因造成的。
髋关节盂唇损伤主要是由于退行性病变，股骨头在髋臼区域范围内每天反复旋转活动，会对盂唇产生长期的累积磨损，从而引起盂唇的损害。髋关节盂唇损伤也可能是创伤性因素、髋关节发育不良以及先天异常等因素导致的。如果患者疼，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。
髋关节盂唇受到撞击或挤压易出现损伤，即为髋关节盂唇损伤。髋臼是由髋臼和股骨头构成的，而髋臼软骨移行区的软组织称为盂唇，盂唇是髋关节的关键部位，能使髋臼深度更深，使股骨头的覆盖面积增大30%，从而强化髋关节的稳定性。盂唇可以增强髋关节的封闭性，使得髋关节腔处于负压状态，从而使股骨头在髋臼中运动时保持较好的稳定性。盂唇对关节的软骨有滋养作用，对关节有保护作用。在创伤和激烈的运动中，由于盂唇的碰撞和挤压，很容易造成损伤。
肩关节盂唇损伤指的是环绕在肩关节盂周围的一圈软骨组织结构，因为长期磨损导致。肩关节盂唇是指肩关节盂周围的一层纤维状软骨盘，起到增强关节的强度和预防肱骨头脱离关节盂的作用。但是肩关节盂唇更容易受到伤害，比如摔跤、踢橄榄球、扔铁饼等，都会导致盂唇附近的损伤。最常见的是从前面到后面的损伤，也就是所谓的SLAP损伤，也就是后面的盂唇损伤。