趴着睡觉出现腰痛的患者，主要是趴着睡觉的时候上身的重量会对腰椎进行压迫，并且趴着睡觉的时候腰椎会有一定的曲度，从而会造成腰椎局部韧带或者小关节囊出现牵拉，从而出现腰痛症状。
趴着腰疼是由于腰部的肌肉痉挛所导致。在早期腰部的肌肉处于放松状态，但时间长以后就会出现两侧或者一侧的腰部肌肉痉挛，进而引起此处的疼痛，也有可能是由于腰椎椎体滑脱所导致。
一是腰肌劳损和受寒，三是腰椎的因素。患者先到社区医院的全科门诊做个初步检查，如果能查到病因最好，若查不到可以到大医院做详细的检查，确诊后有针对性的治疗，平时要注意保暖，避免受寒。
趴着的时候出现腰痛，由于在趴着的时候腰部呈过伸位，腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态，时间长久之后就会出现肌肉的劳损，产生炎症以及乳酸等代谢产物，会刺激腰部末梢神经，出现腰部的疼痛感。通常转换体位之后，肌肉放松以及热敷以后，症状就会得到明显缓解。
平躺在床上感觉到腰部疼痛，可能出现了腰肌劳损或者腰间盘突出，建议及时前往医院完善腰椎CT或者腰椎核磁共振检查进一步明确。
平躺着睡觉感觉到腰部疼痛，多见于腰椎有疾病的患者，对于这类患者，建议平时适当多进行一些腰背肌的功能锻炼，例如飞燕点水。如果疼痛得厉害，可以口服一些具有止痛消炎作用的药物或者外贴药膏。必要时，还可以口服肌肉松弛的药物。
对于腰椎有疾患的人群来说，建议睡硬板床，如果感觉到有明显的不适，应该及时就医。
