通常来说，拇外翻手术后6-7个月左右可以跑步。
拇指外翻是一种骨骼变形的外科治疗，术后6-7个月可以开始慢走，避免进一步恶化，2-3个月以后可以适当的步行。日常生活中要定期到医院做个全面的体检，防止外翻进一步恶化，日常生活中要戴上矫正的工具，防止通过挤的鞋挤压这里，引起炎症和感染。如果出现恢复不良的情况，建议再次就医。
拇外翻的发生与遗传因素、后天因素如高跟鞋的穿着、或长时间鞋太紧有关。
重度拇外翻患者可考虑进行手术。一般情况下，手术后局部部位肿胀会消退约1个月。特别是在所进行截骨矫形手术中，肿胀持续时间延长。局部位置适当抬高以减少长时间久站、远距离步行帮助消肿。此外，还有一些消肿药物，如地奥司明片。今后要尽量避免高跟鞋。
一般情况下，拇外翻手术，如果是拇囊紧缩术，2周后能同房，如果是截骨矫形手术，3周后能同房。具体情况分析如下：
如果拇外翻比较严重，影响到正常的外观和功能，可以考虑手术治疗。手术方式有很多种，简单的拇囊紧缩和复杂的截骨矫形术都有。不同手术后恢复时间也不一样。如果是单纯的拇囊紧缩术，术后2周即可拆线，拆线后恢复正常性生活。但如果是截骨矫形手术的话，局部愈合需要几个月的时间。术后3周内尽量避免性生活，3周后可以同房。
拇外翻手术后恢复期要三个月左右时间，平时可以加强功能锻炼，但是疼痛的症状也会逐渐缓解，拇外翻大多数是长期鞋子过紧造成的，严重的可以采取手术的方法进行治疗，三个月就可以正常走路。
部分患者可能两周左右可以走路，较为严重的患者可能需要三个月才能走路。
拇外翻是多见的足部畸形，表现为拇指外翻跖骨内翻，会出现疼痛、影响走路等现象，可通过手术治疗，如拇囊炎切除手术、截骨手术等，根据病情程度不同，在选择治疗方法上也会有差异。患者进行拇囊炎切除手术，只需将局部拇囊炎切除，该手术属微创手术，损伤较小，伤口愈合较快，可能在两周左右伤口长好后就可以走路。建议手术后避免过早走路，否则会导致截骨处不愈合，甚至是出现错位现象。
拇指外翻手术后，可以选择适当的运动方式，比如穿戴无负重鞋、主动伸屈运动、运动第1跖趾关节等。
在拇外翻的早期康复治疗可以避免出现关节的粘合，同时也可以增强脚趾的柔韧性，从而提高患者的术后恢复。在手术的头三日内，可以穿戴支撑鞋子进行合适的锻炼。手术后两个星期内，可以进行拇指的积极伸屈运动。手术后3~4个星期，可以加强对第1跖趾的运动能力的锻炼。不过要做到慢慢来，不能有太大的压力。
