髌骨软化症应该怎样锻炼膝关节

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我最近膝关节很不舒服,去医院检查才知道是髌骨软化症,应该怎么锻炼膝关节进行治疗呢?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
髌骨软化症应该进行伸膝绷劲操,可以在膝关节上放上沙袋,然后屈膝30度左右,用力向下绷紧,然后放松,这样反复进行,对于症状改善有帮助。可以口服药物,局部热敷、烤电理疗,外敷中西药物等处理。
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髌骨软化症应该进行伸膝绷劲操,可以在膝关节上放上沙袋,然后屈膝30度左右,用力向下绷紧,然后放松,这样反复进行,对于症状改善有帮助。可以口服药物,局部热敷、烤电理疗,外敷中西药物等处理。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,膝关节髌骨软化症是指髌骨软骨表面因长期慢性损伤而发生软骨水肿、龟裂、破碎以及脱落,患者如果有膝关节疾病、先天性髌骨发育障碍等情况,都有可能会患上膝关节髌骨软化症。
膝关节髌骨软化症患者配合治疗的同时,还应注意休养,同时保持良好的心态,注意调节饮食,适当的进行运动,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常可以选用坐于床边双踝关节上方放一重物,然后膝关节做屈伸运动以达到锻炼股四头肌的作用。或者是仰卧于床上双下肢伸直踝关节极度背伸,然后做空蹬自行车锻炼,也可以起到股四头肌锻炼的作用。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

髌骨软化症吃西红柿,西红柿这样的蔬菜,富含的维生素C和维生素B族的食品,在促进机体的组织修复功能中有着很重要的作用。同时,也能够加速钙在骨骼上的沉积。对骨骼软化症的康复具有很好的意义。在日常生活中,为了增加营养和美味的搭配,经典的西红柿炒鸡蛋就是一道既美味又能有助于缓解髌骨软化症的佳肴。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常可以选用坐于床边双踝关节上方放一重物,然后膝关节做屈伸运动以达到锻炼股四头肌的作用。或者是仰卧于床上双下肢伸直踝关节极度背伸,然后做空蹬自行车锻炼,也可以起到股四头肌锻炼的作用。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

髌骨软化症可以到正规医院做磁共振检查,进行诊断。可以采取膝关节部位热敷,烤电,按摩,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗,如果症状较重,保守治疗无效,就应该采取手术的方法治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术