腿酸是什么原因引起的

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我最近感觉我的腿有点酸疼,走路的时候感觉酸的拉不动腿,那腿酸是什么原因引起的?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
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腿酸可能是由于大量运动前没有做热身运动,没有充分拉伸韧带。当大量运动时,体内产生的乳酸堆积,会感觉到腿部酸痛,不用过于担心,多休息几天就好了,平时要恰当的运动。腿酸也有可能是由于体内缺钙引起的,需要进行补钙,可以吃一些钙片,也可以多晒太阳,使身体内多合成钙元素。
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腿酸可能是由于大量运动前没有做热身运动,没有充分拉伸韧带。当大量运动时,体内产生的乳酸堆积,会感觉到腿部酸痛,不用过于担心,多休息几天就好了,平时要恰当的运动。腿酸也有可能是由于体内缺钙引起的,需要进行补钙,可以吃一些钙片,也可以多晒太阳,使身体内多合成钙元素。

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