得了肩袖损伤宜吃稀饭，稀饭对咽喉部的刺激性很小，不容易诱发喉肌痉挛，且热量高，有利于为机体提供充足的热量。牛奶、蛋白质含量丰富，脂肪含量少，且属于不饱和性的脂肪酸可以多吃一些。
通常情况下，肩袖损伤吃跌打损伤类的药见效。具体分析如下：
肩部有四大肌，即岗上肌、岗下肌、小圆肌、肩胛提肌。肩袖损伤是由一个或多个肌肉引起的。如果有肩袖损伤，可以通过核磁来确诊。在治疗的时候，要多休息，尽量药物制动。可以在医生的指导下服用跌打丸、金龙丸、骨伤灵等治疗跌打损伤的药物，还可以外敷金疮膏，具有消肿止痛的作用。
肩袖损伤指的是肩关节周围的肌肉受到了损伤。病人会出现肩周围肌肉疼痛，不敢活动，有明显的活动受限。在治疗上主要是看损伤的程度，轻者可采取保守治疗，疼痛明显的可以口服非甾体类消炎药，如布洛芬，扶他林等。每日做1到2次的热敷，或者是用理疗仪烤电。
问题分析：您好，肩袖损伤具体的治疗需要看您的病情严重程度来治疗的，症状较轻的话，一般用点活血化瘀的药物，配合功能锻炼就会慢慢恢复的，症状较重的话，必要时需要手术修补的。
意见建议：建议您最好是可以去医院做一下详细的检查，明确一下具体的病情，再做进一步的治疗比较好的，以免贻误病情。
问题分析：一般关节软组织出现劳损没有特别针对性的药物治疗，这是由于长期伏案导致劳损
意见建议：建议去坐姿按摩和针灸热疗，可以缓解肌肉痉挛，促进局部的血液循环，增加运动，减少伏案用电脑的时间，注意保暖，
