上班导致脊椎疼如何缓解脊椎疼

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我最近上班的时候,坐的时间长,感觉自己的脊椎疼,我想问下怎么缓解脊椎疼?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
缓解脊椎疼,不要久坐,要站立休息一下,可以做一些伸展动作来让脊椎伸展,缓解疼痛,也可以借助按摩来达到治疗效果,或者更加严重的时候,可以通过针灸、拔罐、刮痧等理疗方法。
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相关问答

通常脊椎疼应该看骨科或脊椎外科。
脊椎疼如果要就医,最好是去正规的医院的骨科或脊椎外科检查。导致脊柱疼痛的因素有很多,主要有韧带发炎、椎体变性、椎骨变性、椎板脱失、椎管狭窄、椎体肿瘤、结核等,此外脊柱损伤造成的脊柱骨折、脱位,也会有脊柱疼痛的表现,一般都是通过常规X线、CT和MRI等方法来确诊,以免尽早治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

缓解脊椎疼,不要久坐,要站立休息一下,可以做一些伸展动作来让脊椎伸展,缓解疼痛,也可以借助按摩来达到治疗效果,或者更加严重的时候,可以通过针灸、拔罐、刮痧等理疗方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般来说,脊椎带着胳膊疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果出现出现脊椎带着胳膊疼的情况,患者可以在医生指导下对颈椎进行牵引,可以起到神经受压减轻的作用,从而缓解脊柱及胳膊疼痛,患者还可以遵医嘱使用甲基强地松龙、甘露醇等药物,促使神经水肿消退,此外,如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

生产之后脊椎疼痛,可能是以下原因引起的:
1、剖宫产手术在后背腰部打麻药的时候所导致。腰部麻醉会造成腰部软组织的损伤以及周围内环境的变化,从而有可能导致脊椎的疼痛。
2、生产之后可能会导致脊椎的软组织出现充血水肿,形成无菌性的炎症,从而导致脊椎疼痛。
3、坐月子期间长时间使用一个姿势抱孩子,引起脊椎的慢性劳损,导致脊椎疼痛。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脊椎骨按压疼可能是以下原因:
第一,脊椎骨按压疼可能是脊柱骨折引起的,如压缩骨折和爆裂骨折,都会导致脊柱的局部疼痛和脊柱运动受到限制,甚至会导致脊髓损伤。
第二,脊椎骨按压疼可能是脊椎韧带的炎症导致。比如脊椎上韧带,压迫脊椎棘突时会有局部的痛苦,同时还会伴随着轻微的脊髓运动受到限制,这种情况下,一般不会很疼,也很好定位。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

低头脊椎疼通常可能与肌肉劳损、棘间韧带炎等有关。
肌肉劳损患者可能会出现肌肉无力、局部压痛、持续性疼痛、肌肉酸胀感、肌肉硬结等症状,严重时还会出现关节功能活动受限、功能障碍等症状,这主要是由于肌肉急性扭伤、慢性劳损等原因造成的,如果长期伴有肌肉劳损,可能会出现肌纤维变性、坏死、纤维化等症状。棘间韧带在脊柱中间有明显的触摸和按压疼痛,活动后可能会加重,休息后症状会有所缓解。严重的损伤会影响到腰部的活动,但是一般不会出现下肢的放射痛、麻木、无力等症状。这种损伤与长期劳损、受凉、长时间弯腰有关。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。