颈椎曲度变直睡觉时选用的枕头高度应在6到10厘米，具体的尺寸还要因每个人的生理特征而定，软硬程度应选择较软一些最好，枕芯填充物应选用荞麦壳，蒲蓉，绿豆壳等。颈椎曲度变直是由于肌肉的疼痛，经纶肌肉牵引着骨骼，导致颈部生理曲度变直。
颈椎曲度变直的时候要睡硬质的床，不要睡太高的枕头。枕头的高度：对于颈椎病人来说，太高或太低的枕头都不适合。枕头的外形：其颈部的曲线会发生一些变化，枕头要保持正常的生理曲线，枕头要放在颈椎下面，保持身体的正常曲线。颈椎病的病人最好选择中间低、两端高的元宝型枕头，这样可以减少颈椎的负担，枕头填充物：颈椎病的人可以选择用荞麦皮、谷壳、木棉等作为填充物。
颈椎曲度变直不是很严重。
颈椎病是一种比较常见的脊椎退行性病变，在做颈椎影像学检查的时候会出现颈部曲度变直甚至反弯的情况，这是保持颈椎功能的基础，如果是颈椎的弯曲或者是反弓会牵拉颈椎管内的脊髓，如果情况比较严重，还会压迫到前前侧动脉影响供血，引起一系列的神经症状。如果只是单纯的曲度变直，则不是很严重，但是要尽快的进行治疗，使其恢复正常的生理曲线，同时也要注意防止与颈椎有关的不良因素，比如：长时间的低头，保持姿势。
颈椎曲度变直可以通过以下方式治。
颈椎弯曲变直可能是因为颈部出现了退变，所以要根据临床症状进行治疗。如果仅仅是X线检查显示颈椎弯曲变直，并无不适症状，可以不需要特别处理。不要经常玩手机、电脑、读书、看报、伏案工作等。出现颈部疼痛、僵硬等情况时，可以进行局部的热敷、推拿、同时还可以口服盐酸替扎尼定、美洛昔康片等。
早期颈椎曲度变直可以恢复，但是如果发展为病变晚期，则难以恢复。
颈椎的早期弯曲是由于颈部的肌肉疲劳造成的，造成颈椎的张力失衡，从而影响到颈椎的正常生理曲线。可以进行推拿、肌力锻炼等治疗。但是颈椎病变晚期的椎间盘突出、椎腔狭窄、颈椎椎体骨质增生等。都会引起颈椎的非可逆性弯曲，此时一般不能恢复，只能通过控制病情发展。
患者如有持续性疼痛，活动受限，经休息及保守治疗后仍不缓解或加重应引起高度重视，及时就医。
颈椎曲度变直可以通过牵引、中药热敷来矫正。想纠正颈椎曲度变直，必须要长期坚持。
1、主要是用手法来改善颈部肌肉的特性。
2、采用牵引疗法，调整颈椎的力量。
3、用中药进行热敷，使肌肉得到充分的恢复。
临床研究表明，以上方法能有效地改善颈椎的弯曲，但是要长时间的保持，因此建议年轻人不要过度的接触电子设备，长时间的低头会导致颈椎弯曲。