适当调整自己的生活方式。养成按时排便的习惯；同时要注意戒烟戒酒；避免乱吃药。只要感觉到有便意的时候就要及时进行排便，这样才能避免排便的意识被抑制。如果习惯性控制不排便，长期下来就会造成习惯性便秘。
适当调整自己的生活方式。养成按时排便的习惯；同时要注意戒烟戒酒；避免乱吃药。只要感觉到有便意的时候就要及时进行排便，这样才能避免排便的意识被抑制。如果习惯性控制不排便，长期下来就会造成习惯性便秘。
适当调整自己的生活方式。养成按时排便的习惯；同时要注意戒烟戒酒；避免乱吃药。只要感觉到有便意的时候就要及时进行排便，这样才能避免排便的意识被抑制。如果习惯性控制不排便，长期下来就会造成习惯性便秘。
便秘没有便意需要通过使用药物、日常调理等方式进行处理。
1.使用药物：如果出现便秘没有便意的情况，患者应当遵医嘱使用莫沙必利、乳果糖等药物进行治疗，帮助缓解患者出现的不适症状。
2.日常调理：对于便秘没有便意，患者还可以通过日常调理进行处理，具体表现为多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的排便习惯，适当进行运动锻炼。
即使怀孕期间没有排便，也必须注意保持排便通畅。尽可能保持规律排便的习惯也是必要的。如果大便干燥，你可以用手按摩肛门，或者大便变形。平时你可以喝乳果糖。你还应该注意更多的活动，多喝水，添加蔬菜和水果来增加肠道蠕动。
产后得了痔疮应忌吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含纤维的食物，比如水果和粗粮等，保证大便的通畅。在每次便后可以用温水清洗一下肛门，保证肛周的清洁，避孕粪便对痔疮的刺激。严重的可以在医师指导下服用促排便的药。