手腕骨折后康复训练可以通过适当的运动来进行。
通常来说，腕部骨折患者在进行康复治疗时，可以通过运动来达到正常的关节运动。因为在发生了骨折之后，不管是保守治疗，还是外科手术，都要多加注意，多加保护，否则会导致关节的僵直。术后运动以使关节的活动度得到恢复，使其恢复到原来的水平。如果是这样的话，可以先用开水烫一下，然后再进行关节的屈伸运动。可以通过家庭医生的建议来使自己的关节弯曲或是伸直，这样可以起到一定的作用。大多数情况下，经过后天的努力，都能很快康复。不过，三个多月没有进行良好的运动，以后很难进行运动。因此，在手腕骨折的康复治疗中，三个多月应该能够完全恢复。
一般情况下，手腕骨折的表现有以下几种：
第一、一般表现有局部疼痛、肿胀、关节活动受限，骨折特有表现有局部畸形、骨擦感。
第二、如果合并血管损伤，可能会导致末梢血循环异常，出现手指冰冷的情况，做影像学检查可以发现存在骨折的情况。
患者应该注意休息，避免剧烈运动，早睡早起，注意营养均衡，多吃营养丰富的食物，有利于身体恢复。
手腕骨折的情况可轻可重，骨折伤势比较轻的，经过治疗就会得到恢复。而伤势比较严重的会造成病人产生残疾，以及肌腱之间发生粘连，从而使骨折的关节变得僵硬。另外还有一些症状可能会再骨折后发生。比如创伤性关节炎，一般出现在骨折病人受伤的部位恢复的效果不佳，或者没有得到及时的治疗时。
手腕骨折的护理措施有限制活动、抬起患肢、避免受凉等。
手腕骨折，要看手腕的肿胀和手掌的肿胀，要看手指的动作，如果是手指的位置，或者是移动的，比如手指的位置，或者是关节，或者是关节的疼痛，都是伴随着神经的损害，所以要用一些神经营养的药物来进行。患者在进行屈伸运动时，要尽量减少手腕的运动，避免出现骨折的摩擦，从而导致骨折的恢复。在骨折后要尽可能的将患者的肢体抬起，防止其向后倒置，从而影响到血液循环，从而导致水肿的消失，从而对术后的骨折愈合造成一定的阻碍。在治疗过程中要注意不要着凉，否则会引起骨折附近的组织和血管的抽筋，从而影响到断口的血液循环。
疼痛明显，持续不缓解。消肿明显，骨折加上软组织损伤可以导致腕部骨折明显。腕部畸形明显或者因为肿胀外形不明显畸形。腕部骨折建议还是拍X片，必要时CT。骨折病人在恢复期间务必保证饮食合理搭配，对于辛辣刺激的食物或者是发物尽量少使用，更不要抽烟。科学研究表明抽烟散发的一些化学成分会阻碍骨折的愈合。
是否会有后遗症，这与年龄、骨折类型和程度等有关。如果是骨干的骨折，在痊愈后无不适之症，那就没有产生后遗症。如果是关节内骨折，需要注意会引发骨关节病。为了有效避免手腕骨折留下任何后遗症，需要做好护理工作。