健身骨痛多出现在健身的早期，多是在进行剧烈运动，然后出现的肌肉韧带拉伤，从而导致的一些疼痛表现。可以休息一下，然后寻局部进行热敷，多是可以有一定的效果的，平时一定要有生活规律，健身的时候不要进行剧烈运动，吃饭一定要清淡饮食。蔬菜和水果可以多吃一些，同时要少吃油腻辛辣刺激性食物。
怀孕尾椎骨痛可以通过以下方式进行治疗：
1.减少运动：怀孕期间子宫会变得更大，经常锻炼会导致尾部的肌肉组织出现充血，从而引起疼痛，这时候可以减少运动，多休息，缓解局部的肿胀，从而缓解症状。
2.局部的保温：如果是因为腰部被冷空气刺激，导致了尾部的疼痛，可以通过局部的热敷来改善血液的流通，缓解身体的不适。
3.营养补充：孕妇如果缺乏足够的营养，缺乏维生素D和钙质，就会出现局部的不适症状，需要及时补充营养。
产后耻骨痛的症状可以通过以下几种方式进行治疗：1、通过热敷可以改善疼痛的区域，可以帮助改善血液的流通和镇痛。2.可以在皮肤上涂抹扶他林，达到缓解疼痛的作用。3.补钙是为了避免由于缺钙引起的痛楚，所以在产后要注意补钙。4.可以使用骨盆带子，并具有减轻痛苦的作用。5.若以上所列的治疗无效，可以在短期内低剂量使用消炎药。
脖子锁骨疼痛，可考虑由下列原因造成：
第1种，有可能是因为淋巴结炎，可到药店买消炎止疼药进行治疗，一般多喝一些水，饮食应忌食辛辣刺激的食品。
第2种，认为因颈部韧带损伤所致，可适当按摩或针灸、理疗调理。必要时到正规医院进行核磁检查，一般应固定防护，暂不进行其它活动，并注意休息。平时应该注意多吃一些维生素丰富的食物，如柚子、苹果等，可以加快恢复。
尺骨痛可以口服消炎止痛药物。在临床上可分为以下几种：
1、无明显外伤，只有软组织损害。由于手腕的底部有三角软骨，在日常生活中，如果不小心引起了腕关节扭转，引起了三角软骨的损伤，那么就会出现尺骨的疼痛。
2、腕关节骨折后，桡骨远端发生粉碎性骨折，可使桡骨远端失去高度，从而使尺关节和腕关节发生碰撞，从而引起尺骨疼痛。在这种情况下，可以采用局部制动、局部热敷等方法，病人要戴护腕，以保护手腕。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用类固醇消炎止痛的药物，或者选择中药进行外敷。