肩膀总是出现酸痛，引起的原因还是比较多的，比如日常生活中不良生活习惯造成的，长期的保持一个姿势不动或者长期的低头伏案工作，长时间久坐，使肩膀部位的肌肉一直处于紧张的状态，久而久之就会容易造成肩膀部位出现酸痛或者疼痛。另外不能排除由于疾病导致的，比如肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎等。
一般情况下，双肩关节痛可能是肩周炎、滑囊炎等疾病引起的。具体内容如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节活动受限为主要特征的疾病，通常症状表现为疼痛、僵硬等，患者可能会出现双肩关节痛的症状。
2.滑囊炎：滑囊炎是指发生在滑囊的急性或慢性炎症，如果患者的双肩关节出现滑囊炎，可能会出现肿块，压迫周围的神经引起不适，导致双肩关节痛。
出现这种症状是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损等引起的原因。可以尽快到正规医院挂骨科就诊，当面检查一下，必要时做腰椎核磁共振检查帮助明确诊断，然后对症治。注意休息，腰部注意保暖。不可穿低腰裤，腰部防止受潮，受寒，受风，远离空调和对流风，可以给热敷，按摩，理疗。或者采用针灸治疗。
肩关节总是酸痛不舒服。可能是长期上肢体力劳动，肌肉拉伤，韧带等慢性劳损，也可能是痛风，风湿或者局部肿瘤等问题。
患者可以进行局部的热敷和推拿，也可以用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。短时间内尽量少做大强度的活动和体力工作。三五日内好转，应该不会有太大的问题。如仍有疼痛和不舒服，应做好肩部X片检查，检查是否有骨骼的异常情况。需要做MRI，可以观察到韧带等软组织的状况。
肩背酸痛是肩背部的肌肉劳损而引起的，或是颈椎病引起的，颈椎的一些退行性改变，例如颈椎间盘突出，小关节错位或者骨质增生压迫了一侧的神经根，从而会牵拉到一侧肩背部的肌肉出现酸痛。
肩膀不怕酸，若为青年患者则认为天性损伤概率较高，或肩部周围肌肉劳损，不排除肩周炎。治疗方法有很多，比如保守治疗，手术治疗，理疗以及针灸治疗等都可以进行有效治疗。具体取决于病人有无外伤史，患者年龄方面，若50岁前后患者患肩周炎的几率较高，一般此类病例可先服消炎止痛药物、局部热敷、按摩、艾灸治疗。若疼痛不明显的话，可以选择理疗治疗。
此外，如果患者的症状严重无法减轻，则推荐核磁共振检查，然后合理治疗。