骨折休养要注意什么

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最近在搬家的时候不小心从楼梯摔下来了,摔伤了手臂,造成了轻微骨折,让我担心,好久都不能工作了,今后还要修养,不知道骨折在修养的过程需要注意什么呢?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
骨折康复应注意适量摄入富含钙和蛋白质的食物,避免过度刺激。注意休息,适当补钙,不要随意移动,以免骨折加重。多吃蔬菜和水果,多吃维生素。多吃清淡、开胃、易消化和有营养的食物。做局部理疗帮助康复。
相关问答

骨折以后大多是需要通过石膏外固定来处理的。在石膏外固定处理的时间内,睡觉的时候并不需要进行特殊的处理了,因为石膏就可以限制手腕处的活动,避免出现再次骨折和错位。睡觉的时候把手放适合自己的位置,并且自己觉得舒服,或者是舒服的姿势,就可以了。骨折为了尽快地长好了,可以配合一些药物治疗。另外,骨折后1-2周后饮食上需要清淡,易吸收和消化,可以多吃一些蔬菜水果,鱼汤,蛋类,豆制品等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脚骨折需要注意避免负重、加强营养、多晒太阳、抬高患处等。具体情况分析如下:
1、骨折愈合前不能负重,以免发生骨折移位、骨折延迟愈合甚至不愈合。2、加强营养,特别是蛋白质含量高的食物能促进骨折愈合和软组织损伤的修复。3、每天多晒太阳,促进维生素D活性成分的合成,促进钙的吸收,促进骨折愈合。4、尽可能的抬高和消除局部肿胀,有利于组织的修复,同时要坚持活动足趾,避免骨折处形成粘连。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右腿骨折以后应该减少活动,进行适当的功能锻炼,活动太早,有可能导致骨折处一移位,导致畸形愈合,也可以出现局部疼痛不适等症状,在治疗期间应该讲肢体抬高,避免局部发生水肿,多吃含钙高的食物。对骨折的愈合有好处。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折康复应注意适量摄入富含钙和蛋白质的食物,避免过度刺激。注意休息,适当补钙,不要随意移动,以免骨折加重。多吃蔬菜和水果,多吃维生素。多吃清淡、开胃、易消化和有营养的食物。做局部理疗帮助康复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手骨折了要注意保暖、调节饮食等。
在日常生活中要注意保暖,防止手部组织出现痉挛,造成手部骨折,血液循环障碍,影响骨折的愈合,另外,在骨折后,要避免吸烟,饮酒,吸烟,饮酒,手部的小血管会痉挛,会影响到骨折的愈合。另外,手骨折后要多吃一些含钙高的食物,多吃一些蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太多的甜食。
手指骨折后要尽量减少手指的运动,避免造成骨折的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折后需要进行X线检查,确定是否有骨折的移位和错位,再结合病情进行保守或外科治疗。
术后要注意多休息,要加强对骨折的保护。其次要注意在日常生活中要注意补充营养,多摄入高质量的蛋白质和维生素含量高的食品。还可以进行功能康复训练,预防血栓等并发症,有利于身体的恢复。建议定期到正规的医疗机构进行检查,以确定骨折的愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。