年轻人膝盖疼，造成的原因有很多，排除外伤的情况下，多见于胫骨结节韧带炎。胫骨结节韧带炎是一种长期的慢性劳损引起的无菌性炎症，年轻人过度活动或进行剧烈的体育锻炼，应该立即减少剧烈的体育劳动。但也不排除有受寒的可能，建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。平时注意休息，进行保暖，合理的或适量的运动，避免疲劳过度，多吃水果蔬菜补充微量元素。
通常来说，24岁年轻人腿疼膝盖疼说明膝盖存在某些疾病，具体分析如下：
年轻人腿疼、膝盖疼，主要是因为长时间的运动、速度过快、乳酸堆积、肌肉紧张所致。在锻炼的过程中，如果姿势不对，也会导致膝关节受伤，从而导致疼痛。如果不注意保暖，患上了风湿性关节炎，就会出现腿疼、膝盖疼等症状。在治疗方面，要针对病因，采用不同的方法。
年轻人腿膝盖疼的原因有膝关节急性滑膜炎发作、髌骨外倾等。
年轻人腿膝盖疼可能是膝关节急性滑膜炎，可能是由于膝关节短时间受寒受湿、过度的锻炼等导致的；也可能是髌骨外翻，可能是先天性髌骨发育不良导致的，导致股骨髁骨过度磨损，造成关节面软骨的持续性损害，需要积极治疗。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，有利于身体健康。
一般来说，年轻人膝盖疼可能是如下原因：
年轻人膝盖疼可能是受到外伤、膝关节内韧带半月板损伤、感染性疾病、骨折、痛风等因素导致的，患者需要前往医院通过实验室检查、核磁共振检查等检查确诊，查明病因后在医生指导下进行针对性的治疗，以免患者延误病情。治疗期间患者应该规律作息，注意休息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
爬山的时候膝关节疼痛不舒服，结合年龄可能是存在膝关节的退行性骨关节炎或者是其他的膝关节疾病。需要及时到医院骨科找医生面诊，如果是髌骨碾磨试验阳性，那么退行性骨关节炎的可能性很大，需要完善膝关节的X片检查有助于判断病情。如果是退行性骨关节炎，可以选择氨基葡萄糖进行保护关节软骨治疗，关节腔可以注射玻璃酸钠。