双足跟骨刺的病人在日常生活中要少负重，减少站立及行走，穿鞋穿宽松厚底的鞋为宜；肥胖的病人要减轻体重，疼痛的急性期要注意休息，抬高患肢，症状缓解以后仍要减少步行。治疗上一般以药物、封闭治疗为主，可以结合物理治疗或者针刺、针刀治疗等。
通常来说，足跟骨刺可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
足跟骨刺是足部退变的一种表现，骨刺的生长会伴随着疼痛，随着骨刺的增长，局部的无菌性炎症得到了缓解，有些人虽然有骨刺，但也不会出现明显的疼痛，而没有任何疼痛的只是骨刺的病人，则需要进行局部震波治疗，同时服用非甾体抗炎药。如果治疗效果不佳，可以行局部封闭治疗。
一般情况下，脚跟骨刺可以通过保守治疗、手术治疗等方式来治疗，具体内容如下：
由于受到足跟骨发生退行性、劳损性改变等因素的影响，患者的脚跟可能会出现骨刺，在未出现明显的不适症状时，患者通常不需要特别进行治疗。但是，如果患者有比较明显的疼痛感，可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶、布洛芬分散片等药物进行治疗。如果患者病情较为严重，可以考虑手术治疗，以切除增生组织。
脚后跟骨刺出现疼痛，可以采取物理治疗、封闭注射治疗等方法。
1.物理治疗：常用的治疗方式有热水泡脚、局部热敷、远红外治疗等，可以改善骨刺周边的血液流通，促使局部的炎症反应吸收，减轻疼痛，一般要持续治疗2-4周。
2.封闭注射治疗：封闭注射治疗是一种治疗跟骨骨刺伤的传统治疗方式，但是如果是频繁会导致股骨头坏死，需要到专门的医师来进行治疗。
脚后跟出现骨刺的话是可以及时的手术进行治疗的，术后要好好的休息，每天不要从事过重的体力劳动，并且，不要走得过久。主要以跟骨疼痛，活动后加重，部分甚至不能活动，严重时需要进行手术治疗，平时穿软底鞋，避免劳累。
脚后跟骨刺可以通过微创切除手术治疗。骨刺是身体对某些应力刺激的一种适应性反应，因此足后跟骨刺就是跖筋膜受到了过度的拉力，导致了反应性增生。如果是因为骨质疏松导致了局部软组织的损害，或是出现了神经刺激等相关的症状，那么在进行治疗的过程中，并不是用来治疗骨刺，而是用来修复受损的部位，因此，要避免将骨质增生当成一种疾病，要结合临床表现来确定。很多人每天都在跺脚，都无法将骨头磨平，甚至还会加剧这种情况，这是错误的。如果出现了骨刺，需要根据病因来进行治疗。