一般如果通过查体及膝关节磁共振检查半月板损伤不是很重、没有撕裂，也是可以选择保守治疗，比如局部制动休息，配合活血的药物治疗，如果保守治疗效果不佳，可以考虑行关节镜微创手术修整、切除损伤的半月板，术后复发率较低。
这个半月板，是在大腿骨和小腿骨之间的情况下，那在某些运动的时候，它就有可能会产生损伤，在完全负重的情况下，如果向内扭转的时候，那就可能会造成内侧的一个半月板的损伤，向外扭转的时候就有可能会造成外侧的半月板损伤，所以说很多的足球运动员，都会有半月板的损伤。
膝关节有局限性疼痛，有的患者会出现走路打软，膝关节交锁和股四头肌有萎缩现象，膝关节有局限性压痛，上下楼梯的时候，膝盖疼痛，无力，大腿还会有肌肉萎缩变细的情况。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。
半月板受损后，可以进行游泳、散步。
半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。